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Pilates Workout Basic von Anette Alvaredo (DVD)

ArtNr.: 103931

Pilates Workout Basic.

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Pilates Workout Basic von Anette Alvaredo (DVD)

Pilates liegt mehr im Trend denn je - aus gutem Grund: kaum eine andere Fitness-Methode ist effektiver, sanfter, schneller und sicherer.

Das Training nach der Pilates Methode eignet sich optimal zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, zur Modellierung des gesamten Muskelapparates und als Therapie unterstützende Massnahme bei Rückenproblemen. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht Pilates seinen Anhänger/ Innen sichtbar verbesserte Koordination und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft attraktive Kombination!

Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführliches Workout Programm zum Mitmachen - speziell für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. Die leicht verständlichen, ausführlich erklärten Übungen sind auch für Ungeübte schnell zu erlernen und ohne Vorkenntnisse umsetzbar.

Spieldauer: 86 Minuten.

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