Pilates Intensive m. DVD von Anette Alvaredo - Dieser Intensiv-Kurs baut auf dem Basis-Programm auf und bietet Fortgeschrittenen neue, komplexere Bewegungsabläufe. - yogistar.com

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Pilates Intensive m. DVD von Anette Alvaredo

ArtNr.: 107799

Dieser Intensiv-Kurs baut auf dem Basis-Programm auf und bietet Fortgeschrittenen neue, komplexere Bewegungsabläufe.

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Pilates Intensive m. DVD von Anette Alvaredo

Mit Übungen auf DVD. Pilates ist eine Form der Bewegung, bei der Körper und Geist bewusst zusammenarbeiten. Anette Alvaredo hat eine ganz eigene Methode für die Ausübung dieses Trend-Sports entwickelt. Wie sie funktioniert, zeigt sie Schritt für Schritt auf der beiliegenden DVD.

Dieser Intensiv-Kurs baut auf dem Basis-Programm auf und bietet Fortgeschrittenen neue, komplexere Bewegungsabläufe.

Mit - Körper- und Trainingswissen
- Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit
- Übungsvariationen mit einem Ball
- Entspannungsübung für den Trainingsabschluss - u.v.m.

80 S., kartoniert, mit DVD.

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