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Pilates Training von Alycea Ungaro

Pilates Training von Alycea Ungaro
ArtNr.: 102891
Sanftes Bodystyling - Das 10-Wochen-Programm.

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Pilates Training von Alycea Ungaro

Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.

Broschiert, 176 Seiten.


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