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Cardio Pilates Workout von Christiane Wolff (DVD)

ArtNr.: 105622

Das neue Pilates mit dem extra Fatburner-Kick.

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Cardio Pilates Workout von Christiane Wolff (DVD)

Das neue Pilates mit dem extra Fatburner-Kick. Dieser neuartige, effektive Workout verbindet perfekt Fettverbrennung, Ausdauer-Training und gezieltes Body-Styling. Cardio-Training und Pilates werden zu Cardio-Pilates.

Die direkten Trainingseffekte: das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, die Muskulatur harmonisch trainiert sowie Haltung und Figur verbessert. Im Doppelpack effektiver als nacheinander Neu und einzigartig an dieser Kombination ist die direkte Verbindung von dynamischem Cardio-Training mit den besten Elementen der Pilates-Methode innerhalb eines Bewegungsablaufs - im Stand und auf der Matte.

Inhalt der DVD:

- Einführung

- Ein Wort zuvor

- Pilates - optimal trainieren

- Cardio-Moves

- Cardio: Dynamic Pilates

- Standing Pilates

- Pilates Flow

Spieldauer 70 min.

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