Die Kraft aus der Mitte - einzigartig gezieltes Training, das die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur kräftigt sowie innere Ruhe, Balance und Lebensfreude fördert; mit geführten Übungen auf CD, die das Trainieren erleichtert.
Kartoniert, 60 Farbabb., 64 Seiten.