Mini-Heft - Yin Yoga und das Element Erde

Yin Yoga mit den Elementen, präsentiert von Helga Baumgartner: In diesem liebevoll gestalteten Heftchen findest du eine Asana-Sequenz zum Erdelement, die dieses Element ebenso ausgleicht wie stimuliert. Neben bebilderten Anleitungen zur harmonisierenden Yin-Yoga-Haltungsfolge inklusive Infos zur jeweiligen Wirkung auf die Meridiane enthält das Heft auch Wissenswertes rund um das Element Erde aus Sicht der TCM: Was sind die charakteristischen Eigenschaften von Erde? Was bedeutet das für Erdtypen in ihrem ganz speziellen Zugang zur Welt, und wie kann man das Erdelement in Balance bringen?

Lass dich von Helga Baumgartner in diese faszinierende Thematik einführen und durch eine wohltuende Praxis leiten!

Das Heftchen basiert auf der beliebten Reihe „Yin Yoga und die 5 Elemente”, erschienen in YOGA AKTUELL Nr. 126–130, die noch ausführlichere Erläuterungen bietet. Die Ausgaben können nachbestellt werden und sind auch als Spar-Bundle erhältlich.