Set Mini-Hefte - Yin Yoga und die Elemente

Yin Yoga mit den Elementen, präsentiert von Helga Baumgartner: In den liebevoll gestalteten Heftchen findest du Asana-Sequenzen zu den Elementen, die das jeweilige Element ebenso ausgleichen wie stimulieren. Neben bebilderten Anleitungen zur harmonisierenden Yin-Yoga-Haltungsfolge inklusive Infos zur jeweiligen Wirkung auf die Meridiane enthalten die Mini-Hefte auch Wissenswertes rund um die Elemente aus Sicht der TCM: Was sind die charakteristischen Eigenschaften des Elements? Was bedeutet das für den jeweiligen Typ und seinen ganz speziellen Zugang zur Welt, und wie kann man die Elemente in Balance bringen?
Lass dich von Helga Baumgartner in diese faszinierende Thematik einführen und durch eine wohltuende Praxis leiten!

Alle fünf Mini-Hefte (Element Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) in einem Set!