Straff, schlank, sexy: Hier kommen die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po!
Nach dem Erfolgstitel "Bauch, Beine Po intensiv mit Core-Training" (über 80.000 verkaufte Exemplare) präsentiert Nina Winkler ihr brandneues Workout - mit tatkräftiger Unterstützung der bekannten Fitness-Expertin Johanna Fellner.
Das Besondere an dieser DVD:
Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach außen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf - für effektives Bodyshaping nach Maß.
Nicht nur Einsteigern, sondern auch fortgeschrittenen Fitness-Fans bieten die vielen tollen Übungsvarianten dieser DVD ein ausgewogenes Training, das den gesamten Körper, besonders aber die Problemzonen Bauch, Beine und Po intensiv trainiert.
Inhalt:
- Einleitung: Das Wichtigste zu Programm und Trainingsaufbau in Kürze
- Warm-up: Gezielte Übungen zur schonenden Vorbereitung der Muskulatur
- Übungen im Stand: Schwerpunkt-Programm für schlanke Beine und einen knackigen, definierten Po
- Bodenübungen: Alles für eine schlanke Taille, einen festen, flachen Bauch und einen schönen, definierten Rücken
- Stretching: Ausklang und Abschluss der Trainingseinheit
Spieldauer ca. 65 Min.