Intensive Yoga - Workout von Young-Ho Kim (DVD)

Artikelnummer: 105904

Mit Extra-Level für Einsteiger.

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Das neue Programm von und mit Meister Young-Ho Kim. Intensive Yoga das ist die kraftvolle Mischung aus traditionellen Yoga-Flows und sportlich-dynamischem Körpertraining. Diese DVD bietet allen Yoga-Fans und interessierten Einsteigern ein facettenreiches Yoga-Workout mit neuen, kreativen Variationen und Kombinationen aus dem Ashtanga-Yoga (auch bekannt als Power-Yoga). Sie möchten:
  • Ihren Körper formen und straffen
  • Fit werden und Stress abbauen
  • Ihre innere und äußere Balance finden und/oder verbessern
  • Kraft und Beweglichkeit trainieren
  • den ungeliebten Fettpölsterchen endlich zuleibe Rücken
Dann ist das Intensive Yoga Workout genau das Richtige für Sie! Durch den speziellen Aufbau der Übungen und die biomechanisch korrekte Reihenfolge der Kombinationen eignet sich das Programm auch für die besonderen Ansprüche von Sportlern: Durch konsequentes Training und regelmäßiges Üben können Sportler gezielt Kraft, Flexibilität und Balance verbessern und so effektiv das Verletzungsrisiko minimieren, um ihren Sport noch effizienter und sicherer ausüben zu können.

Neu: Multilevel-DVD Der spezielle 2-in-1-Aufbau dieser DVD bietet komplette Workouts auf zwei Levels Vom Einsteiger zum Fortgeschrittenen mit nur einer DVD!
 
Inhalt der DVD:
  • Ein Wort zuvor: Einführung und Infos (ca. 3 Min.)
  • Kombi-Programme - Programm A: komplettes Workout (67 Min.)
  • Programm B: Flow-Programm lang (47 Min.)
  • Programm C: Flow-Programm kurz (27 Min.)
  • Einzelübungen: 01 Vinyasa Flow (21 Min.) 02 Balance & Strength (14 Min.) 03 Floating (6 Min.) 04 Stretching (10 Min.) 05 Finishing (10 Min.) 06 Savasana (6 Min.)
DVD - Intensive Yoga - Workout.
 
Gesamte Beschreibung
Hersteller
upmc
Gewicht:
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Bin sehr zufrieden damit. Die verschiedenen Einheiten bauen wunderbar zu den Flows auf die es in sich haben. Endlich mal kein müdes Programm sondern mit Anspruch. Es wird aber auch für Einsteiger die Asanas/Flows in der abgeschwächten Variante gezeigt mit nicht so extrem anstrengender Ausführung. Also für jeden was dabei. Das Meer im Hintergrund und sehr angenehme Musik. Die Ausführungen von Young-Ho Kim sind im wahrsten Sinne vom Meister.
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