Yoga Aktuell 113 - 06/2018
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Yoga Aktuell 113 - 06/2018
Beschreibung
Express-Yoga,
Folge 3: Balance your day!
Entscheide dich für Ausgeglichenheit – und erinnere dich immer wieder
daran: mit hilfreichen kleinen Yoga-Einheiten, vorgestellt von Katharina
Middendorf
Meditieren
lernen, Schritt für Schritt, Teil 3
Mit Anleitungen von Anna Trökes in die Meditationspraxis einsteigen – dritte
Folge: Die inneren Räume erkunden und uns selbst in unserer Ganzheit erfahren
Joe
Dispenza – Heilung durch Meditation
Meditation, Placebo-Effekt, Heilung – das sind die Schlagworte, die mit
Dr. Joe Dispenza verbunden werden. Was können wir von dem bekannten
Neurowissenschaftler und Autor lernen? Von Nicole Wendland.
Asana: Strength
& Grace Yoga
Teil 3: Core
Stability, Fluid Movement, Pandiculation: wie du die Faszien und Muskeln spielerisch
geschmeidig halten kannst, anstatt statisch in den Haltungen zu stehen. Von und
mit Barbra Noh.
Sukshma-Pranayama
Ein tiefer und voller Atem wird immer wieder empfohlen. Warum die Natur
uns jedoch einen fein schwingenden Atem nahelegt und wie yogische und
physiologische Aussagen darin übereinstimmen. Von Ansgar Schoeberl.
Asana:
Heilsames Üben nach Krishnamacharya, Teil 3: Drehungen
Vorbereitung, Ausführung und anschließender Ausgleich von Ardha
Matsyendrasana, dem halben Drehsitz. Stephanie Schönberger erklärt die positiven Wirkungen von Drehhaltungen
Die
Kraft von Gemeinschaft
Find your tribe: Sangha, die authentisch gelebte Gemeinschaft, ist ein Schlüssel
zur Erfüllung unserer tiefen Sehnsucht nach Verbundenheit. Von Danja Lutz.
Das Kreuz
mit der Technik
Der Traum der Perfektion durch Technik: Warum er so
verlockend ist, welche Folgen er für die spirituelle Entwicklung des Menschen hat,
und welche Rolle er im Zeitgeschehen spielen wird. Von Uwe Haardt.
Die Macht
der Stille
Facettenreich ist sie. Heilend kann sie sein. Aber auch
etwas Verletzendes, ja, sogar etwas Zerstörerisches birgt sie. Warum die Macht
der Stille größer ist, als wir glauben. Von Doris Iding.
Advent:
Zeit des lauten Konsums oder der leisen Läuterung
Die Adventszeit erleben die meisten Menschen heutzutage als
besonders geschäftige und konsumgeprägte Zeit – dabei könnte sie als wertvolle
Phase der Stille, Genu?gsamkeit und Innenkehr dienen. Von Florian
Palzinsky.
Ist
Spiritualität nur eine Illusion?
Spiritualität ist gar nicht so leicht zu definieren. So viele streben nach ihr,
doch kaum jemand kennt ihr Wesen. Ist sie am Ende nur ein
Konzept, das wir gar nicht brauchen? Von Dirk Hessel.
Jeder
Moment ist genial
Meghan Currie hat uns von ihrer beeindruckend tiefgehenden persönlichen
Mission erzählt – und davon, wie sie trotz hoher Social-Media-Präsenz in ihrer
Mitte bleibt. Interview: Jeanette Fuchs.
Auf der Suche nach
Authentizität und Verbindung
East Forest wird in der Yogaszene für seine ungewöhnliche
Live-Musik geschätzt. In YOGA AKTUELL erzählt er von der wichtigen Bedeutung
der Natur für seine Kompositionen und von der Mischung aus Konzert und
ritueller Zeremonie, mit der er viele Menschen begeistert. Interview: Steffi
Grube.
Sadhvis
im Portrait: Swami Prayag Giri
Schon als Kind machte die Südinderin Swami Prayag Giri
spirituelle Erfahrungen und fu?hlte sich zu den Advaita-Lehren hingezogen. Im
Gespräch mit YOGA AKTUELL schildert sie u.a. ihre späteren Samadhi-Erlebnisse
und die Auslöser dafür. Von Srila Devi.
Swami
Sivananda: Wie man Tugenden entwickelt und Laster überwindet
Teil 2: Willenskraft – Warum sie ein wichtiges Mittel zum
Erlangen von Freiheit ist und warum die heutzutage oft so zerstreute Aufmerksamkeit
eng mit ihr verknüpft ist. Von Tanja Zieger.
Die
Upanishaden... und die Koshas
Folge 4: Pranayamaya-Kosha, Fortsetzung: die Nadis und ihre Bedeutung
aus yogischer Sicht. Von Dr. Ralph Skuban.
Mystik –
die ursprüngliche Religion
Bekannte Mystiker und ihre Schlüsselerlebnisse – diese
Geschichten vermitteln dir einen Geschmack vom Erwachen und erinnern deine
Seele daran, dem Ruf ihres Heimwehs zu folgen. Von Bhajan Noam.
Schamanismus
O heiliger
Tod: Santisima Muerte
In Mexiko verschwimmen während des „Día de Muertos“ die Grenzen zwischen dem
Reich der Lebenden und der Toten, und die Gevatterin Tod wird wie eine Heilige
verehrt. Iris Disse begab sich auf Spurensuche
Erfahrungsbericht
Erdung
und Weite erfahren, Körper & Geist spüren
Ankommen im Körper und im offenen Gewahrsein zugleich: Bei einem
Retreat mit Anne Cushman erlebte unsere Autorin Doris Iding, wie man den Körper
in die Meditationspraxis mit einbeziehen kann, statt ihn einfach nur „auf
stumm“ zu schalten
Ernährung
Köstlichkeiten
für jede Zyklusphase
Mit „Feminine Food“ zeigen drei Autorinnen, wie man den
weiblichen Organismus in jeder Phase des Zyklus mit einer entsprechenden Ernährung
unterstützen kann –ganz viel Genuss inklusive. Von Andrea Haselmayr.
Fermentierte
Lebensmittel
Fermentationsprozesse machen Nahrungsmittel haltbar und
wurden vom Menschen schon zu alten Zeiten methodisch genutzt. Welche wertvollen
Nährstoffe beim Fermentieren entstehen und worin die Vorzu?ge fermentierter Nahrungsmittel
liegen, erfährst du hier. Von Irene Dalichow.
Yogalehrer
Spiritual
Leadership
Die Kunst, andere Menschen zu inspirieren: Wenn du als
Yogalehrer authentisch und von Herzen agierst, werden deine Schüler dies spüren
und ganz natu?rlich in Resonanz dazu gehen. Von Tobias Frank.
Pflanzen
Gaia und
ihre heilenden Pflanzen: Erdmedizin
Oft wachsen Heilpflanzen genau dort, wo ihre spezifischen Kräfte
besonders gebraucht werden. Einige Wesen aus dem Pflanzenreich, die dem
heiligen Verbund allen Lebens ihre wertvollen Eigenschaften darbieten, bringt
dieser Artikel dir nahe. Von Kevin Johann.
Yogawelt
Termine,
Trends und Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt. Von Nina Haisken.
Meet the
Model
Rebella Bex stellt sich vor – mit einem Kurzinterview und mit einem
veganen Christmasbowl-Rezept aus der
5-Elemente-Küche
u.v.a.m.
Weitere Informationen
- Hersteller Yoga Verlag GmbH, Wendelins 1d, D-87487 Wiggensbach - Germany, www.yoga-aktuell.de
- Gewicht 0.36 kg