Der Yogastuhl
Yoga auf dem Stuhl? Was zunächst vielleicht ungewöhnlich klingt, ist eine sehr interessante, lohnenswerte und bewährte Angelegenheit! Ein Yogastuhl kann zum Einen von Menschen verwendet werden, für die aufgrund körperlicher Einschränkungen eine "herkömmliche" Ausübung der Asanas schwierig oder nicht möglich ist. Der Yogastuhl kann aber auch von allen anderen Yogis und Yoginis als Hilfsmittel verwendet werden, um z.B. beim Restorative Yoga oder beim Yin Yoga in bestimmten Haltungen zu verweilen.
Anwendungsbereiche des Yogastuhls sind also insbesondere:
- Yoga für Menschen mit eingeschränkter Mobilität
- Restorative Yoga
- Yin Yoga
Anregungen zur Verwendung des Yogastuhls
Übungsreihen für Yoga auf dem Stuhl hat beispielsweise der bekannte Ashtanga-Yoga-Lehrer und Mediziner Dr. Ronald Steiner entwickelt. Manche Yogaschulen bieten sogar regelmäßig Kurse für Yoga auf dem Stuhl an. Auch das Buch "Yoga auf dem Stuhl" von Edeltraud Rohnfeld bietet zahlreiche Beispiele für die Ausführungen von Asanas auf dem Stuhl. Ein spezieller Yogastuhl ist dafür unseres Erachtens besonders geeignet, da er stabil und perfekt geformt ist. Für die verschiedenen Restorative-Übungen wie etwa liegende Rückbeugen macht es bezahlt, dass der Yogastuhl keine geschlossene Lehne hat.
Im Magazin YOGA AKTUELL (Heft 83) ist eine Fotostrecke zu Yoga auf dem Stuhl erschienen. Darin zeigt Dr. Ronald Steiner sogar eine Variante des Sonnengrußes, die auf dem Yogastuhl ausgeführt werden kann. Yoga auf dem Stuhl eignet sich hervorragend für Seniorengruppen und für den therapeutischen Bereich.
Der Yogastuhl von YOGISTAR ist klappbar und dadurch einfach zu lagern und zu transportieren.
Fragen zum Yogastuhl oder zum Kopfstandhocker?
Kompetenter Service und gute Beratung werden bei YOGISTAR großgeschrieben. Mit allen fragen rund um unsere Produkte kannst du dich stets an unser Service-Team wenden, das dir immer gern weiterhilft.