Hula Reifen

Hula Reifen versprechen Fitness und Spaß

Mit viel Spaß zum gekonnten Hüftschwung und zu einer schlanken Taille - lass die Hüften kreisen, Baby!

Der Hula-Schwung ist die wohl vergnüglichste Art, die Taille in Form zu bringen (oder zu halten). Hula Reifen werden manchmal auch als Fitness Reifen bezeichnet, denn sie haben einen Trainingseffekt und fördern sowohl die Kondition als auch eine schlanke, durchtrainierte Körpermitte, zudem mobilisieren sie die Wirbelsäule. Nebenbei wird durch Hula Reifen die Koordinationsfähigkeit geschult.

Der Dreh, der alle begeistert

Den Hula Reifen zu schwingen, erfordert ein bisschen Übung und Geschicklichkeit, aber irgendwann hat jeder und jede den Dreh heraus. Der Spaß fängt auf jeden Fall mit Minute 1 an, denn schon das Erlernen der richtigen Technik bzw. das Entwickeln des Gespürs für den richtigen Dreh macht Freude - und wenn der Schwung erst mal sitzt, dann geht es um die Steigerung der Zeitdauer (wodurch sich die Intensität des Trainings natürlich ebenfalls steigert, und somit auch der Trainingseffekt immer größer wird)... und wenn man mag, sogar um das gleichzeitige Schwingen von zwei oder gar mehr Fitness Reifen.

Der Reifen für Erwachsene wie für Kinder ist ein universelles Fitness Tool für alle.

Was dir der Hula Reifen bringt

Das Üben mit dem Hula Reifen wirkt sich anregend auf den Kreislauf aus, hält die Wirbelsäule geschmeidig, kräftigt und stabilisiert die Rumpfmuskulatur und fordert eine gute Körperwahrnehmung. Das sind viele tolle Benefits, die das "Hooping" zu einem attraktiven Workout machen.

Anhaltender Trend: Warum sind Hula Reifen so beliebt?

Hula Reifen sind zeitlos beliebt - seit Jahrzehnten sind sie ein Welterfolg, und noch immer sind sie bei Groß und Klein begehrt. Die Hüften kreisen zu lassen und dabei geschickt den Reifen hoch zu halten, macht eben Spaß - und hat noch dazu einen figurformenden und konditionssteigernden Effekt. Ein spielerisches Training, das die Fitness steigert und sich dabei eigentlich gar nicht nach toughem Workout anfühlt, sondern nach echtem Vergnügen - wer wünscht sich das nicht? 

 Bei Kindern kommt außerdem der Aspekt spielerischen Wettbewerbs hinzu, denn sie messen sich gern darin, wer den Hula Reifen am längsten kreisen lassen kann.

Hula Reifen bringen Abwechslung in deine Workouts

Wer Abwechslung in seinen Trainingsplan bringen möchte, findet in den Fitness Reifen eine wunderbare Ergänzung, die einen besonders hohen Fun-Faktor mitbringt und das Workout bereichert. Abnehmen, den Körper tonen und dabei auch noch Vergnügen haben - das Training mit den Hula Reifen eignet sich als effizientes wie auch spaßiges Fitness-Programm.

Kann wirklich jede(r) den Fitness Reifen kreisen lassen?

Mit ein bisschen Übung gelingt es bestimmt: Hula Reifen sind zwar am Anfang für die meisten eine kleine Herausforderung, aber schon nach kurzer Zeit sitzt er dann, der Schwung mit dem Fitness Reifen. Ausprobieren und mit wachsender Begeisterung im Flow bleiben - jede(r) hat das Zeugs zum Hula-Star!

Gut zu wissen: Das Training mit dem Hula Reifen birgt im Vergleich zu manchen anderen Workouts kaum Risiken. Ein paar leichte Aufwärmübungen sind immer eine gute Empfehlung, im Grunde brauchst du aber für das Üben mit dem Fitness Reifen keine besonderen Vorsichtsmaßnahmen zu beachten.

Hula Reifen bei YOGISTAR

Bei YOGISTAR findest du Hula Reifen aus Polyethylen und NBR (einem synthetischen Kautschuk). Diese Hula Reifen sind steckbar, was sich immer wieder als sehr praktisch erweist. So können die Reifen nämlich platzsparend verstaut und leicht transportiert werden.

Der Ursprung der Hula Reifen: ein Blick nach Australien

Wo kommt der Hula Reifen oder "Fitness Reifen" eigentlich her? Die Geschichte dieses beliebten Fitness Tools hat ihren Anfang weit weg auf der anderen Seite der Erdkugel - nämlich im fernen Australien. Auch wenn das Wort "Hula" einen hawaiianischen Tanz bezeichnet, so liegt der Ursprung der Hula Reifen doch in Down Under, denn dort ließen sich Kinder im Sportunterricht schon in den 1950er Jahren Rattanreifen um die Hüften kreisen.

Und so geht die Geschichte weiter: back to the fifties

Davon erfuhren die Gründer der US-Firma Wham-O, die unter anderem auch die Frisbee-Scheibe groß herausbrachte. Sie brachten unter der Trademark "Hula Hoop" dann die ersten kommerziellen Hula-Reifen auf den Markt - und landeten damit einen Welthit.

Der Hula Reifen ist ein Welterfolg

Im Jahr 1958 auf den Markt gebracht, avancierte der Hula-Hoop-Reifen zum Verkausschlager -und bald auch zum Exporthit. Denn überall auf der Welt verkaufte sich der Hula Reifen gut und löste somit einen internationalen Trend aus. Aus dem Reifen für Kinder wurde dabei auch ein Reifen für Erwachsene.

Hula Reifen und Performance: Gymnastik, Tanz und Akrobatik

Neben dem Einsatz als Fitness Tool und als Zeitvertreib "just for fun" fand der Hula Reifen auch Verwendung in Gymnastik, Akrobatik und Tanz. Temporeiche Performances und erstaunliche akrobatische Tricks entstanden und können auch online in vielen Videos bewundert werden.

Schon ausprobiert? Tricks mit dem Hula Reifen

Beim Kreisenlassen in die Hocke gehen, immer wieder die Schwungrichtung ändern oder den Hula Reifen um die Arme, die Schultern oder um die Beine kreisen lassen - auch für Nicht-Akrobaten sind dem abwechslungsreichen Einsatz der Hula Reifen kaum Grenzen gesetzt.

Sei kreativ und probiere mit deinem Fitness Reifen immer wieder Neues aus - du wirst verblüfft sein, wie vielseitig dieses simple, aber geniale Tool ist.