Der Yoga-Stuhl: Ein vielseitiges Hilfsmittel

Es gibt viele Gründe, die Übungen aus dem Yoga auf einem Yoga-Stuhl zu praktizieren. Unter anderem eignet sich das Praktizieren auf einem Stuhl bei körperlichen Einschränkungen, die eine Praxis im Stehen oder gar eine dynamisch ausgeführte Vinyasa-Praxis erschweren, und natürlich auch im Rahmen von therapeutischem Yoga etwa während einer Reha-Phase. Es gibt aber inzwischen auch ganze Übungsreihen, die speziell für die Ausführung auf einem Stuhl konzipiert worden sind und die sich ganz generell an alle Übenden richten, auch als Ergänzung zur Asana-Praxis ohne Stuhl. Viele Übungen aus dem klassischen Yoga und seinen zahlreichen Stilrichtungen lassen sich so abwandeln, dass sie auch auf dem Stuhl durchgeführt werden können. Dazu findet man u.a. spezielle Praxisbücher und Web-Tutorials. Darüber hinaus lässt sich der Yoga-Stuhl natürlich auch für einen bequemen und aufrechten Sitz in der Meditation verwenden.

Dein Yoga-Stuhl ist perfekt geformt

Jeder kennt das: Stuhl ist nicht gleich Stuhl! Um die Benefits einer Yogapraxis voll ausschöpfen und genießen zu können, sollte es sich bei einem Yoga-Stuhl selbstverständlich um einen ergonomisch geformten Stuhl handeln, der eine aufrechte Sitzhaltung ermöglicht bzw. fördert und dabei auch komfortabel ist. Zudem sollte ein Yoga-Stuhl sehr stabil sein, damit er durch Bewegungen des Übenden (etwa wenn dieser sich zur Seite lehnt oder nach vorne streckt) nicht ins Wanken gerät. Bei unserem Yoga-Stuhl sind zuverlässige Stabilität und wohl durchdachte Form gewährleistet.

Leicht zu lagern und zu transportieren: weitere Vorteile des Yoga-Stuhls

Da unser Yoga-Stuhl zusammenklappbar ist, lässt er sich einfach und platzsparend verstauen, aber auch problemlos transportieren. Auf Reisen oder bei der Mitnahme ins Studio ist er ein gut verstaubares Leichtgewicht. Unser Tipp: Es bietet sich auch an, ihn zu Veranstaltungen wie z.B. zu Kirtan-Events ohne Bestuhlung mitzunehmen.

Der Yoga-Stuhl als Meditationsstuhl

In der Meditation kommt es immer auch auf die Sitzhaltung an, denn sie spielt eine große Rolle dafür, ob es gelingt, sich über einen längeren Zeitraum auf die Innenschau zu fokussieren. Hat man eine ungünstige Sitzposition eingenommen, macht sich der Körper meist nach kurzer Zeit mit Ziepen, Zwicken und kribbelnden Gliedmaßen bemerkbar oder der Rücken beginnt zu schmerzen. Deshalb empfiehlt sich für die Meditationspraxis ein Hilfsmittel, das einen bequemen Sitz mit aufgerichteter Wirbelsäule ermöglicht. Der Yoga-Stuhl hat sich hierfür sehr bewährt! Viele Meditierende ziehen das Sitzen auf einem Stuhl dem klassischen Schneidersitz, der für viele unbequem oder nicht realistisch ist, vor und entscheiden sich für den Yoga-Stuhl als Sitzunterlage. Alternativ findest du bei uns übrigens auch Meditationskissen in vielfältigen Ausführungen und Formen sowie Futons und darüber hinaus auch Holzbänkchen bzw. Hocker für die Meditation. 

Fazit

Der Yoga-Stuhl ist ein exzellentes und erprobtes Hilfsmittel für die Asana-Praxis, die auf spezielle Bedürfnisse zugeschnitten ist. Er ermöglicht all jenen, die vorübergehend oder langfristig keine „herkömmliche“ Asana-Praxis ausüben können, viele wichtige Benefits von Yoga und kann auch für alle anderen Yogis und Yoginis eine willkommene und interessante Erweiterung ihrer Praxis darstellen. Zusätzlich lohnt es sich, ihn als Sitzgrundlage für die Meditation auszuprobieren.

Sitzhöhe ca. 38cm

Belastbar bis 100 kg

Material: Metall

Gewicht: 3,9 kg (Verpackung: 4,5 kg) 

Yoga-Stuhl - silbergrau.

Hersteller: YOGISTAR