{"product_id":"yoga-aktuell-157-02-2026","title":"Yoga Aktuell 157 - 02\/2026","description":"\u003cp\u003eLa méditation, une fontaine de jouvence pour le cerveau – Le Dr Balachundhar Subramaniam, neuroscientifique à Harvard, présente les résultats de ses recherches. À découvrir aussi : Radha-Shakti-Sadhana avec Gabriela Bozic, le Yin Yoga pour transformer la colère, la mobilité des hanches, la respiration cohérente, l’orientation spirituelle à l’ère de l’IA et bien d’autres choses encore.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInterview\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrouver de l'espoir dans les moments sombres\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eExtrait du trésor de sagesse de Paramahansa Yogananda : Frère Nikhilananda, moine de la Self-Realization Fellowship, s'exprime sur la méditation, la prière et l'orientation vers le Divin dans les phases d'épuisement spirituel. Interview : Nina Haisken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMéditation et âge cérébral \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe Dr Balachundhar Subramaniam est professeur à Harvard et neuroscientifique. Dans une interview accordée à YOGA-AKTUELL, il explique comment la méditation modifie la structure du cerveau et peut réduire l'âge biologique du cerveau. Interview : Eva-Maria Kopel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConnaissances sur le yoga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe charme discret\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePourquoi les postures statiques peuvent faire baisser la tension artérielle plus efficacement que le jogging – et\u003cbr\u003ece que le yoga devrait en retenir. Par le Dr Ronald Steiner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'histoire du yoga \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePartie 3 – la civilisation de l'Indus : peut-on trouver les origines du yoga dans la civilisation de l'Indus ou la civilisation d'Harappa ? Par Martin Henniger.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVie spirituelle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn harmonie\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes habitudes pèsent parfois sur nous sans qu’on s’en rende compte\u003cbr\u003esont conscients. Comment les reconnaître et s’en débarrasser pour redonner de l’espace à la voix intérieure authentique en nous ? Par Muni Konradi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBouddhisme, yoga et femmes\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu moine austère au professeur de yoga ouvert d’esprit, de la lutte ascétique à l’équilibre naturel – un parcours personnel. Par Florian Palzinsky.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa sagesse au bord du précipice\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDes archétypes qui nous accompagnent tout au long de l'année. Cette fois-ci : le Fou. Par Mika Schöberl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIntelligence artificielle ou intelligence divine\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e… À qui accordes-tu ta confiance ? – Pourquoi l’IA peut certes être utile, mais ne remplacera jamais l’intelligence divine qui réside en nous. Par Diana Helen Fegert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSouvenirs de vies antérieures\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCe que tu considères comme ta propre vie passée peut, dans certaines circonstances, appartenir à quelqu’un d’autre, explique l’auteur Robert Henderson. Un témoignage personnel\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÊtre imparfait – et pourtant entier \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAccepter sa propre imperfection dans la perfection – sur la reconnaissance des masques spirituels, des dépendances cachées et de ses propres limites. Par Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVivre au rythme des saisons – les huit fêtes du cycle annuel\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePartie II : Sortir de l'ombre et s'épanouir – la fête du cycle annuel de Beltane. Par Julia Johannsen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlantes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn lien avec les arbres\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePartie 5 : L'aubépine – Invitation au grand mariage sacré. Par Andrea Wichterich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePratique du yoga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnchaînement hélicoïdal pour la mobilité des hanches\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSouplesse et contrôle articulaire au niveau des hanches : cette séquence avec le Dr Ronald Steiner favorise ces deux aspects.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRespiration lente, partie 3\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe Dr Ralph Skuban explique ce qu’est la respiration cohérente et quels sont ses effets.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRadha-Shakti-Sadhana\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOuvre ton cœur ! Une séance de yoga avec Gabriela Bozic qui célèbre l'amour, le dévouement et la connexion profonde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYin Yoga chez Wut\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUne colère refoulée ou une colère qui ne s'estompe pas au fil du temps : le Yin Yoga te permet d'aborder ce sujet. Stefanie Arend t'explique comment faire et te guide à travers des exercices pratiques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePhilosophie du yoga et mysticisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne base solide\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÀ propos de notre orientation initiale, la répartition naturelle de l'énergie et la confiance en l'intelligence cosmique. Par Bhajan Noam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa voix de l'indicible\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCinquième partie de notre série sur la nature, l'œuvre et la sagesse du saint indien Ramana Maharshi. Par Marian Brehmer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVérité et sincérité à l'ère du mensonge\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL'amour de la vérité comme clé de notre patrie originelle, le sens profondément salutaire de la vérité et l'être humain en tant qu'être de vérité. Par Yvonne Ferger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCauses de la souffrance et connaissance de soi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eComment le flux de pensées teinte notre énergie – et comment les états de concentration (Dharana) et d’absorption (Dhyana) nous font transcender le monde de la conscience superficielle et des humeurs douloureuses. Par Swami Vishnudevananda Giri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChamanisme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParfums insolites\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAu-delà de la sauge, du palo santo et de l’encens – pourquoi des substances qui ne sont pas perçues comme agréables par la plupart des gens peuvent tout à fait être utilisées pour la purification par la fumée. Par Kevin Johann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eetc.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56527062401404,"sku":"1000357","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/3914\/7859\/files\/YA157_3D-2_web_397bf8b1-543b-4f4c-b40b-3db4b98be0e2.png?v=1779555549","url":"https:\/\/www.yogistar.com\/fr\/products\/yoga-aktuell-157-02-2026","provider":"YOGISTAR","version":"1.0","type":"link"}