Power Yoga & Bodyshaping von Women's Health (DVD)

Innovatives Fatburning für den Traumbody -; BODEGA moves® sei dank! Exklusiv für die erfolgreiche Women’s Health Reihe präsentiert die renommierte Fitness Expertin Stefanie Rohr ein innovatives Trainingskonzept mit einem effektiven Mix aus Power Yoga & Bodyshaping, der schlank, sexy und einfach glücklich macht!

BODEGA moves®, das steht für "Bodywork meets Yoga" der Extraklasse. Im Women’s Health-Workout "Power Yoga & Bodyshaping" kombiniert Stefanie Rohr intensive Asanas aus dem Power Yoga mit den besten Übungen klassischer Bodyshaping-Programme. Herausgekommen ist ein funktionales Ganzkörperworkout mit hohem Kalorienverbrauch.

BODEGA moves®: Trainingseffekte:

• mehr Vitalität & Energie
• Verbesserung von Körperhaltung & Körpergefühl durch aktive Core-Muskulatur
• Kräftigung & Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates mit Schwerpunkt Rücken
• Größere Gelenkigkeit & Koordinationsfähigkeit
• Förderung von Stressabbau
• Mehr Power im Alltag

Mit BODEGA moves® wird der Körper gezielt geformt und nachhaltig von innen heraus gestärkt. Die fließenden Bewegungen sind bewusst ruhig gehalten, aber dennoch schweißtreibend anstrengend. Die durchdachte Mischung aus Bodyshaping und Power Yoga spendet nicht nur Kraft und Bewegungsfreude, sondern sorgt auch für mehr Körperspannung und Balance -; perfekt für einen gesunden und vitalen Körper!

Laufzeit: ca. 80 Min.