Yoga Aktuell 116 - 03/2019
Yoga Aktuell 116 - 03/2019
Beschreibung
Asana: Rücken- und Nackenverspannungen lösen
Anastasia Shevchenko zeigt eine Sequenz, die einer bei vielen Menschen stark beanspruchten Körperregion die ersehnte Entspannung schenkt.
Die Hatha-Yoga-Pradipika
Sukadev Bretz stellt die Inhalte des bedeutenden Hatha-Yoga-Quelltextes prägnant und verständlich vor – diesmal: das erste Kapitel.
Wie CO2 dich heilt
Atemnormalisierung nach der Buteyko-Methode. Von Ansgar Schoeberl.
Meditation: Herzensgedanken
Über die verschiedenen Bedeutungsebenen des Herzens. Von Florian Palzinsky.
In drei Schritten zu Nauli
Die „yogische Waschmaschine“, Teil 3: Bauchkontraktion und Bauchmassage. Von Katharina Middendorf.
Asana: Die Rückbeugenpraxis erweitern
Dwayne Holliday zeigt, wie du deine Rückbeugenpraxis vertiefen und weiterentwickeln kannst.
Asana: Heilsames Üben nach Krishnamacharya, Teil 6: Umkehrhaltungen
Was du bei Umkehrhaltungen beachten solltest und wie eine sinnvolle Übungssequenz aussehen kann, erklärt und zeigt Stephanie Schönberger.
Yoga auf Spendenbasis
Der bekannte Yogalehrer Petros Haffenrichter über Yoga ohne Preisschild. Interview: Nina Haisken.
Gib dich einfach der Tradition hin
David Robson über die strikte Ashtanga-Methode, die Bewahrung von Tradition und
über Yoga im Alltag. Interview: Marita Vothofer.
Tantra & liebevolle Beziehungen
YOGA AKTUELL sprach mit zwei erfahrenen Tantra-Lehrern über die Heilung
der Beziehungswunden zwischen dem Weiblichen und dem Männlichen.
Interview: Janine Schneider.
Awake2Paradise
Von der Notwendigkeit, ein neues Bewusstsein für das Leben zu
entwickeln: Filmemacherin Catharina Roland im Interview. Interview:
Marita Voithofer.
Krishna Das: Peace of my Heart
Der US-Musiker, der maßgeblich zur Popularität des Chantens im Westen
beitrug, gab uns im Vorfeld seiner diesjährigen Deutschland-Tour ein
Kurzinterview. Interview: Nina Haisken.
Zurück zum eigenen Rhythmus
Yogalehrerin und Yogabuchautorin Christine Ranzinger über bleibende
Freude und über tiefes Vertrauen in das Leben. Interview: Doris Iding.
Lass Scham und Schuldgefühle los
... und schließ Freundschaft mit dir selbst: Der Psychologe Chris Germer
über Scham als Gefühl, das aus unserem Wunsch nach Liebe und
Anerkennung entsteht. Interview: Doris Iding.
Herz
Wenn der Verstand still wird, dann ist die Unendlichkeit ganz präsent –
und im Herzen so tief spürbar, dass jegliches Verstehenwollen
überflüssig wird. Von Sara Fließ.
Die Mauern abbauen
Rabindranath Tagores Werk „Sadhana“ regt dazu an, Schutzwälle um das eigene Herz behutsam aufzulösen. Von Doris Iding.
Urlaubsleben ohne Frust
Selbst am sonnigen Traumziel kippt schnell die Stimmung, wenn nicht
alles so läuft, wie erhofft. Was dahintersteckt und wie du eine
unerschütterliche innere Zufriedenheit finden kannst. Von Dirk Hessel.
Yoga und Architektur
Über die heilsame Wirkung ästhetischer Formen auf unsere Seele und Prana
als gestaltbildende Kraft, erklärt am Beispiel von Tadasana. Von Walter
Buckel.
Von Sadhus, Babas und Bettelmönchen
Sadhus entsagen konsequent dem weltlichen Besitz und verbringen ihr
Leben mit Wanderschaft, Wahrheitssuche und strengen Gelübden. Von Achim
Frank Schmidt.
Sommerliches Wohlbefinden mit Ayurveda
Wie du auch im Sommer einen kühlen Kopf bewahrst und deine Haut
typgerecht pflegen kannst, verrät dir Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg.
Ayurveda-Küche für den Sommer
Mit diesen ayurvedischen Sommerrezepten hältst du auch in der heißen Jahreszeit deine Doshas in Balance. Von Natalie Baldys.
Vitalkost als Quelle für geistige Klarheit und Inspiration
Dr. med. John Switzer über die erstaunlichen Regenerationswirkungen von
sekundären Pflanzenstoffen und kurzen Fastenkuren. Interview: Marianne
Scherer.
Wie Gähnen die Vitalität steigert
Warumherzhaftes Gähnen dem gesamten Organismus guttut und gerne zugelassen
oder sogar hervorgelockt werden darf. Von Irene Dalichow.
Die Bewusstseinsschule des Yogachara
Was bleibt, wenn wir hinter unsere Konditionierungen blicken? Und wenn
das ganze Dasein letztlich nur eine Geschichte ist, existiert das
Universum dann u?berhaupt? Von Yvonne Beerenbrock.
Swami Sivananda: Wie man Tugenden entwickelt und Laster überwindet
Teil 5: Glaube – laut Swami Sivananda das Größte auf der Welt. Doch woran
glauben Menschen im 21. Jahrhundert? Von Tanja Zieger.
Sadhvis im Portrait: Narvada Puri
Als junge Frau folgte Narvada Puri dem starken inneren Ruf nach Indien. Dort
widmete sie ihr Leben konsequent der Hingabe. Von Srila Devi.
Nachhaltigkeitsprojekte
Diesmal: Bio-Hotels – Urlaub auf höchstem ökologischen Niveau. Von Doris Iding.
Termine, Trends und Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt. Vona Nina Haisken & Marita Voithofer.
Weitere Informationen
- Gewicht 0.37 kg
- Hersteller Yoga Verlag