Yoga Aktuell 155 - 06/2025

Vedische Astrologie, Herz-Rhythmus-Meditation und Metta – diese Ausgabe begleitet dich auf dem Weg zu innerer Klarheit und Neuausrichtung. Mit Kundalini-Realign-Praxis, Slow Breathing, Übungen für die Halswirbelsäule u.v.a.m.!

People

Der Kompass zeigt aufs Herz
Stefan Datt unterrichtet seit dreißig Jahren Yoga, lange organisierten seine Frau und er das Berliner Yogafestival. Im YOGA-AKTUELL-Interview erzählt er, wie sich sein Yogaweg durch die klassischen vier Stufen hindurch entfaltete und warum ihm heute der persönliche Kontakt im Unterricht wichtig ist. Interview: Nina Haisken.

Food

Festliche Mocktails
Cheers auf besondere Momente! Alkoholfreie Drinks für stilvollen Genuss an den Feiertagen und zum Anstoßen auf das neue Jahr. Rezepte: Kerry Benson & Diana Licalzi.

Astrologie und Jyotish

Staunen, Vertrauen und Brückenbauen 
Die astrologischen Konstellationen 2026, im YOGA-AKTUELL-Interview erklärt von Markus Jehle. Interview: Julia Johannsen.

Jyotish erhellt den Weg
Ein aufschlussreicher Einstieg in die indische Astrologie als Wegweiserin der Seele – und: eine Vorschau auf deine Sterne 2026! Von Sandra Cammann.

Spirituelles Leben

Leben im Fluss
Wie oft stelle ich mich eigentlich gegen den Fluss? Wie oft entscheide ich mich gegen das, was ist, ohne es zu merken? Und was heißt es, ein Leben im Fluss zu leben? Von Muni Konradi.

Funkenfangen – der Kosmos in uns
„Und siehe, es war gut“… Über unser wahrhaftiges Teilsein im kosmischen Wunder und die Alchemie unserer Bestimmung. Von Mika Schöberl.

Spirituelle Praxis: Novenen
Neun Tage, die alles verändern können: die christliche Gebets- und Besinnungstradition der Novenen, die mit konkreten Anliegen an die Heiligen verknüpft und immer noch sehr lebendig und erkundenswert ist. Von Srila Devi.

Mit allen Sinnen genießen
Die Fülle des Lebens bewusst erfahren: Achtsame Sinneswahrnehmung ist eine Praxis, die dich wieder inniglich mit dir selbst wie auch mit deiner Umgebung verbindet. Von Doris Iding.

Yogawissen

Studien zur Maitri-/Metta-Meditation
Die Meditation der liebenden Güte als Praxis, die deine Wahrnehmung transformiert. Von Dr. Ronald Steiner.

Die Geschichte des Yoga 
Teil 1: die vedische Periode – der geschichtliche Überblick über die Wurzeln und Entwicklungen der Yogatradition beginnt mit den Ursprüngen. Von Martin Henniger.

Yogapraxis

Die Klaviatur der sieben Halswirbel
Körperbereiche, die wir im positiven oder im negativen Sinn mit den einzelnen Sequenzen unserer Halswirbelsäule „bespielen“. Mit einem Übungsprogramm. Von Bhajan Noam.

Herz und Verstand im Einklang
Diese Praxis mit Nina Heitmann ist eine Einladung, innere Kohärenz zu spüren und zu fördern – erleb eine Sequenz, die auf das harmonische Zusammenspiel von Herz, Gehirn und Nervensystem ausgerichtet ist.

Slow Breathing
Zur Einführung: Licht im Dschungel des bewussten Atmens – Start einer neuen Serie von Ralph Skuban.

Kundalini ReAlign
Eine Yogapraxis mit Caroline Eder für Intuition und innere Regulation – Teil 3: der Kopf und das Zusammenspiel der „Happy Inner Family“.

Wie Yoga bei Depression helfen kann
Sanfte Yogaübungen, wie sie Judith Vogel-Weissinger hier zeigt, können dazu beitragen, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und aus der Starre zurück in die Selbstwirksamkeit zu finden

Pflanzen

Mit Bäumen verbunden
Teil 3: Die Fichte – Hüterin des Lebens. Von Andrea Wichterich.

Yogalehrer

Yogalehrer: Beruf, Berufung und Realität
Über die Chancen und Herausforderungen eines Yoga- und Meditationslehrers 
– aus der Sicht eines Freiberuflers mit zwanzig Jahren Erfahrung. Von Florian Palzinsky.

Meditation

Im Takt des Herzens 
Durch Herz-Rhythmus-Meditation zu innerer Harmonie: Wie eine uralte Praxis den Menschen von heute zurück zu sich selbst führt. Von Peter Assad Splieth.

Yogaphilosophie und Mystik 

Natürlich verankert im Selbst

Teil 3 unserer Reihe über Wesen, Wirken und Weisheit des indischen Heiligen Ramana Maharshi. Von Marian Brehmer.

Ayurveda

Ayurveda und Human Design
Was passiert, wenn man die Ayurveda-Typologie mit Human Design kombiniert? Wie beide in der Praxis nebeneinander funktionieren und tiefe Einsichten bringen können. Von Lea Dlugosch.

Schamanismus

Weihnachten – von Feuer, Kräutern und Symbolen
Eine Reise zu den alten Wurzeln weihnachtlicher Traditionen und Bräuche. Von Kevin Johann.

u.v.a.m.