Yoga Aktuell 158 - 03/2026

Wie du ganz und gar in den gegenwärtigen Moment eintauchst und Embodiment wirklich erlebst: Der Zauber des Augenblicks, Somatic Yoga und neurozentrierter Yoga sind Themen dieser Ausgabe – außerdem: Jana Haas im Interview, eine Kali-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic u.v.a.m.

Interview

Himmel und Erde im Alltag verbinden
Jana Haas über gelebte Spiritualität im Alltag – und darüber, wie Erdung, Körperbewusstsein und Mitgefühl innere Stabilität entstehen lassen. Interview: Alexandra Haardt.

Heimkehr ins Herz
Ein Gespräch mit Krishna Das über Mantra, Klang und die Rückkehr zur inneren Präsenz. Interview: Susanne Matsudo-Kiliani und Yukio Matsudo.

Der Weg des Yoga
Die Neuausgabe von „Der Weg des Yoga“ ist da – wie sich der Blick auf Yoga in den fünfundzwanzig Jahren seit der Erstauflage des Standardwerks verändert hat, erörtern wir mit Dr. Eckard Wolz-Gottwald. Interview: Nina Haisken.

Wahrheit, Einfachheit und Liebe
Pujari Brouwer begegnete in den 1980er Jahren Haidakhan Babaji, dessen Lehre noch heute viele Menschen tief berührt. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er unter anderem über Babajis Botschaft für unsere Zeit. Interview: Srila Devi.

Yogawissen

Der frühe Yogi …
Die Yogatradition maß dem Morgen stets besondere Bedeutung bei – die moderne Chronobiologie liefert Erklärungen dafür, warum eine Morgenpraxis so sinnvoll ist. Von Dr. Ronald Steiner.

Die Geschichte des Yoga
Teil 4 – der Buddhismus: Welchen Bezug der Buddha zum Yoga hatte, und worin seine Lehre von der vedischen Tradition abweicht. Von Martin Henniger.

Spirituelles Leben

Mich selbst vergessen?
Manche Dinge möchten wir vergessen, schieben sie von uns weg –und wir vergessen sogar, dass wir sie von uns ferngehalten haben. Von Muni Konradi.

Drei Zugänge ins Hier und Jetzt
Erde, Atem und Lebensenergie in der Meditation erfahren. Von Florian Palzinsky.

Die Heckensitzende
Archetypen, die uns durch das Jahr begleiten – diesmal: Warum die Hexe der Archetyp ist, auf den wir gewartet haben. Von Mika Schöberl.

Wenn alles zusammenbricht
Zentrale Aspekte der buddhistischen Lehre, die uns helfen können, auch in Zeiten des Umbruchs inneren Frieden zu finden. Von Doris Iding.

Raus aus den Scheinwelten
In der echten und unmittelbaren Interaktion mit der Welt treten wir wahrhaft zum Leben in Beziehung und können unseren Dharma erfüllen, statt uns in virtuellen Gefilden zu verlieren. Von Diana Helen Fegert.

Besondere Momente sammeln
Im gegenwärtigen Moment liegt das stille Glück – in den kleinen, kostbaren Augenblicken, die wir oft übersehen und doch jederzeit erfahren können. Von Doris Iding.

Leben im Jahreskreis – die acht Jahreskreisfeste
Teil III: Tanzen, schwitzen und reifen – die Sommersonnenwende. Von Julia Johannsen.

Pflanzen

Mit Bäumen verbunden
Teil 6: Die Linde – Heilung, Frieden und Versammlung. Von Andrea Wichterich.

Indiens heilige Pflanzen – neue Serie!
Teil 1: Religion, Mythologie und spirituelle Ökologie. Von Kevin Johann.

Yogapraxis

Übungen bei Bandscheibenvorfall
Yogatherapeutische Übungen, die auch in der Akutphase eines Bandscheibenvorfalls helfen können: Sie stabilisieren, mobilisieren Nervenbahnen und schaffen entlastende Länge. Von Dr. Ronald Steiner.

Neurozentrierter Yoga
Ein moderner Zugang zur Selbsterkenntnis durch den Körper: Wie neurozentrierte Methoden die Yogapraxis vertiefen und uns einen neuen Zugang zu innerer Erfahrung eröffnen. Von Svenja Borchers.

Kali-Shakti-Sadhana
Die eigenen Schatten umarmen und radikal ehrlich leben: eine Yogapraxis, die dich mit den Qualitäten der Göttin Kali verbindet. Von Gabriela Bozic.

Somatic Yoga
Die Kunst, dem Körper zu lauschen – eine somatische Yogapraxis lädt dazu ein, den Körper von innen zu erleben und Bewegung ganz natürlich entstehen zu lassen. Von Lucia Schmidt.

Pranayama – der Ursprung des Breathwork
Zwischen Regulation und Intensität: Was Pranayama und modernes Breathwork verbindet – und was sie unterscheidet. Von Mascha Veitsman.

Yogaphilosophie und Mystik

Der Atem des Buddha
Der Atem – die Kraft, die uns Unabhängigkeit und Freiheit schenkt. Von Bhajan Noam.

Die Strahlkraft von Arunachala-Ramana 
 Sechster und letzter Teil unserer Reihe über Wesen, Wirken und Weisheit des indischen Heiligen Ramana Maharshi. Von Marian Brehmer.
 
Gefühle im Spiegel des Yoga
Wie Yoga das Tor zu einem heilsamen Umgang mit Gefühlen öffnet. Von Andreas Klein.

u.v.a.m.