Yoga Aktuell 94 - 05/2015

Yogapraxis

Yoga & Gefühle
Nicht immer fühlen wir nach der Yogapraxis in uns Liebe und Frieden. Manchmal kommen mit dem Lösen von Verspannungen auch verdrängte oder schwierige Gefuühle ans Licht. Wie können wir mit diesen heilsam umgehen? Von Angelika Doerne.

Asana: Kurmasana
Fliegen oder am Boden bleiben -; drei Varianten der anspruchsvollen Schildkröten-Haltung und warum sie Symbol für unsere Yogapraxis sein kann. Von Ronald Steiner.

Meditation: Lesen im Buch der Natur
Wir können unsere Verbundenheit mit der Natur vertiefen, wenn wir die sachlich-distanzierte Betrachtung um seelische Empfindungen und meditative Einfühlung erweitern. Von Bernhard Spirkl.

Freiheit atmen: Tibetischer Atem-Yoga
Ute Lama -; Schülerin und Frau des Atem-Yoga-Lehrers Chumba Lama -; über die Früchte der tibetischen Pranayama-Praxis

Asana: Yin Yoga und Storytelling 2
Dem Schatten begegnen, um ganz zu werden: Eine Yin-Yoga-Praxis mit begleitender Geschichte, die uns in die dunkleren Bereiche unseres Seins führt. Von Ranja Weis.

Yoga in Zeiten der Trauer und des Verlusts
Der Verlust eines geliebten Menschen löst eine unbeschreibliche Trauer aus, die sich in vielen Facetten äußert. Kann Yoga uns in den Phasen tiefsten Schmerzes tatsächlich helfen? Ein Erfahrungsbericht von Katharina Middendorf.

Die Traditionen achten
Achtsamkeitsbasierte Methoden haben in der Yogapraxis einen festen Platz eingenommen. Wie kann man die Substanz der alten Methoden erhalten und sie zugleich an unsere heutigen Bedu?rfnisse anpassen? Von Doris Iding.

Die spirituelle Dimension der Zirbeldrüse
Die Zirbeldru?se – ein verkanntes Bewusstseinszentrum im Organismus, das nicht nur Organ, sondern auch Pfortenöffner zu höheren Welten ist und unter bestimmten Bedingungen sogar den legendären Unsterblichkeitsnektar produzieren soll. Von Dr. Friedrich Demolsky.

Freies Zölibat
Viele Priester, Mönche und Nonnen haben große Schwierigkeiten mit dem Zölibat. Schon Hildegard von Bingen war der Ansicht, dass nicht jeder fu?r die dauerhafte Enthaltsamkeit geschaffen ist. Von Doris Iding.

Innigkeit mit der Schöpfungskraft
Im Gespräch mit YOGA AKTUELL verdeutlicht Mark Whitwell die verbindende Kraft von Sex, die Bedeutung von Intimität mit dem Dasein selbst und die fürsorgliche Qualität des Lebens. Interview: Stephanie Schönberger.

Die Mutmacherin
Trotz der Steine, die ihr das Schicksal in den Weg gelegt hat, geht Britta Lange auf inspirierende Weise ihren Weg. Im Interview erzählt die junge Frau von den Quellen ihrer Kraft, der Überwindung der Angst und der Bedeutung von Yoga für ihr Leben. Interview: Doris Iding.

Das Asana als Einladung, nach innen zu schauen
Die bekannte amerikanische Yogalehrerin Judith Hanson Lasater praktiziert seit 45 Jahren. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die Entwicklung von Yoga im Westen, über B.K.S. Iyengar, dessen Schülerin sie lange war, und über die Notwendigkeit von Trauer. Interview: Anne Voigt.

Bewusstsein gibt uns die Wahl
Bryan Kest wurde durch den von ihm begru?ndeten Power Yoga zu einem der einflussreichsten Yogalehrer der Gegenwart. In YOGA AKTUELL erläutert er, was es mit seinem bekannten Spruch „Don’t bring your shit to yoga and turn yoga into shit!“ auf sich hat. Interview: Etan Boritzer.

Richtig kommunizieren
Max Strom erzählt im Interview, wie Yogalehrer unterrichten sollten, damit sie von ihren Schülern wirklich verstanden werden. Interview: Melanie Müller.

Yoga und Spiraldynamik
Die Spiraldynamik® als anatomisch fundiertes Bewegungskonzept fu?r eine sichere und therapeutisch wirksame Yogapraxis. Von Lilla N. Wuttich.

Yoga in der Drogentherapie
Yogaunterricht vermittelt Drogenabhängigen, wie sie ein positives Körpergefühl und einen konstruktiven Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen entwickeln können. Von Andrea Stolz.

Ein guter Start in den Tag
Welches Frühstück ist aus ayurvedischer Sicht empfehlenswert? Tipps von Ernährungsberaterin Daniela Wolff.

Räuchern mit heimischen Kräutern
Räuchern spricht alle Sinne an. Jetzt im Herbst ist traditionell die Zeit für dieses archaische Ritual, das auf unseren Körper und unsere Seele wirkt. Von Melanie Müller.

Mantra
Herzenssache Ganesha
Er ist äußerst beliebt und hat eine Schwäche fu?r Süßigkeiten: Ganesha ist eine der schillerndsten Gottheiten des Hinduismus. Was lehrt uns die Geschichte deselefantenköpfigen Sympathieträgers? Von Dr. Michael Nickel.

Musik & Klang
Ein Gebet mit dem Körper
Die bekannte Jazz-Sängerin Lizz Wright hat ku?rzlich ihr neues Album „Freedom & Surrender“ herausgebracht. Mit YOGA AKTUELL sprach sie u?ber die stimmförderndenWirkungen bis zu einem Zugang zu Wahrheiten, die im Körper verborgen sind. Interview: Nina Haisken.

Yogawelt
Termine, Trends und Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogaszene. Von Nina Haisken.

Shiva
Sex und Yoga und Gurus
Viele Yoga-Unterrichtende kommen irgendwann in die Situation, sich zu einer Schülerin bzw. einem Kursteilnehmer hingezogen zu fühlen – und natürlich auchumgekehrt. Darf daraus eine Beziehung entstehen? Von Cameron Shayne.

Schamanismus
Rituelle Körperhaltungen – ein Tor zur Anderswelt
Wie man durch die Kombination ganz bestimmter Körperhaltungen und spezieller Rhythmen in Trance-Zustände eintreten kann und was diese Zustände kennzeichnetGesundheit. Von Doris Iding.

Reise
Wein, Ayurveda & Buddhas
In Traben-Trarbach gibt es viel zu entdecken: von der höchst sehenswerten Sammlung im Buddha-Museum über profunde Ayurveda-Kuren bis hin zuWeinbergen und ihren genussreichen Erträgen. Von Doris Iding.

Oh Prag, du bist eine Granate!
Die Yoga- & Lifestyle-Bloggerin Madhavi Guemoes hat sich in die goldene Stadt Prag verknallt und hat fu?r dich die schönsten Yogaplätze und Health-Food-Restaurants zusammengetragen. Von Madhavi Guemoes.

Philosophie
Stammt der Mensch von den Tieren ab?
Eine kritische Betrachtung der Evolutionstheorie, die grundlegende Mängel enthält, weil sie von einem materialistischen Weltbild ausgeht. Von Armin Risi

Zoom
YOGA-AKTUELL-Leser weltweit
Marion Bachinger ließ sich von der Weite der Sahara zu einer Yogapraxis in den Sanddünen inspirieren