Yoga Aktuell 144 - 01/2024

Entdecke deine innere Göttlichkeit, stärk deine Intuition, entfach das innere Feuer und lass dich inspirieren – eine facettenreiche Ausgabe mit viel Praxis erwartet dich...

People

Yoga und Familie
Shayan Landrum ist als Ashtanga-Yogini in der internationalen Yoga-Community bekannt und reist mit ihrem Mann Ty und den gemeinsamen Kindern von Workshop zu Workshop. Im YOGAAKTUELL-Interview erzählt sie vom Familienleben on the road. Interview: Marita Peter.

Yogapraxis

Shatkarma
Reinigung für Körper, Geist und Seele – Teil 4: Lauliki / Nauli. Von Andrea Wichterich.

Grundprinzipien der Asana-Gruppen, Teil 3: Hüftöffner (1)
In dieser Praxisreihe beleuchtet Nicole Konrad die verschiedenen Haltungsgruppen und die ihnen zugrunde liegenden Bewegungsprinzipien – mit großem Nutzen für deine Praxis!

Bewusstes Atmen
… mit Ralph Skuban, Teil 9: Schmerz loslassen

Yoga und Intuition
Intuition ist eine ganz besondere Gabe – wie wir sie von anderen Stimmen und Impulsen in uns unterscheiden können, und wie Yoga sie zu stärken vermag. Von Mascha Veitsman.

Wechseljahre: Asana-Praxis – Teil 1
Elena Lustig zeigt eine Yogapraxis, die bei Hitzewallungen zu mehr Gelassenheit und Akzeptanz verhelfen kann

Einfach üben
Teil 3 – Praxis am Vor- oder am Nachmittag: Kleine Pausen im Tagesablauf geben dir Raum für eine kurze, wohltuende Yogaeinheit. Von Stephanie Schönberger.

Food

Frühlingszeit ist SOUWL-Zeit
„Runde“ ayurvedische Mahlzeiten von Volker Mehl und Anke Pachauer, die dir dabei helfen, zu neuer Leichtigkeit zu finden, und gleichzeitig auch die Seele nähren

Yogaphilosophie und Mystik

Diesseits im Jenseits
Die eine Welt – der Tod als Offenbarung des urspru?nglichen, unvergänglichen, einzigen Seins, das unser Leben ist. Von Bhajan Noam.

Pushpanjali
„Blüten-Opfergaben“ als spirituelle Praxis – Teil 5: Wahrhaftigkeit. Von Swami Premananda (Ammaji).

Ego… Brauche ich das, oder kann das weg?
Wie sollte man auf dem spirituellen Weg mit dem Ego umgehen? Was genau ist damit überhaupt gemeint, und gibt es so etwas wie ein „gesundes Ego“? Von Brigitte Heinz und Hajo Normann, basierend auf Texten von Christopher Hareesh Wallis.

Frauen in der Geschichte des Yoga
Teil 6: Swami Sivananda Radha – Tänzerin und Yogini. Von Wiebke Mohme.

Spirituelles Leben

Erhabene Ziele
… menschliche Bedu?rfnisse und freie Ethik – u?ber hohe Ideale und deren Umsetzung. Von Florian Palzinsky.

Die mystische Sonne
So viel mehr als nur ein Himmelskörper: u?ber die Sonne als Lebensspenderin und als Quelle des höchstens Lichtes, das uns den Weg zuru?ck in die Einheit weist. Von Diana Helen Fegert.

Namaste
„Das Göttliche in mir gru?ßt das Göttliche in dir!“ – eine Erinnerung an die uns innewohnende Buddha-Natur. Von Doris Iding.

Den Dämonen Nahrung geben
Die tibetische Praxis „Chöd“ als Technik zur Konfliktlösung. Von Srila Devi.

Die 99 Qualitäten des Seins
Die 99 Namen Allahs sind göttliche Attribute, deren Tiefe wir durch hingebungsvolle Rezitation oder Kontemplation erfahren können. YOGA AKTUELL sprach darüber mit der Sufi-Lehrerin Fatimabi Monika Grieger. Von Julia Johannsen.

Die große Suche
Flucht oder Vollendung? Über die Entdeckung des göttlichen Funkens im eigenen Herz-Innenraum und die Verwirklichung der Seele als Weg zuru?ck in die Ur-Einheit. Von Yvonne Ferger.

Interview

Intuition – eine Begabung der Seele
Sister Nandini ist Nonne der Self-Realization Fellowship, deren Gru?nder Paramahansa Yogananda zeitlose Weisheiten hinterließ – unter anderem zum Thema Intuition. Im Gespräch mit YOGA AKTUELL erläutert sie einige dieser wertvollen Orientierungshilfen. Interview: Nina Haisken.

Meditation

Der Yoga der inneren Hitze
Das Innere Feuer, das die Kundalini-Essenzen in den Chakren schmilzt – Shai Tubali u?ber eine hochwirksame Methode, die auch unter der tibetischen Bezeichnung „Tummo“ bekannt ist

Schamanismus

Der Schamanismus des nördlichen Alpenraums
Die erwachende Frühlingskraft zu Imbolc und Ostara – über die Zeit des Keimens und der neuen Entfaltung. Von Lucia Schmidt.

Räucherstoffe

Tabak
Uralte Heil- und Ritualpflanze: Tabak ist die Schamanenpflanze par excellence! Von Kevin Johann.