Yoga Aktuell 94 - 05/2015

Pratique du yoga

Yoga & émotions
On ne ressent pas toujours de l'amour et de la paix en soi après une séance de yoga. Parfois, le relâchement des tensions fait remonter à la surface des sentiments refoulés ou difficiles. Comment gérer ça de manière constructive ? Par Angelika Doerne.

Asana : Kurmasana
Voler ou rester au sol – trois variantes de la posture exigeante de la tortue et pourquoi elle peut être un symbole de notre pratique du yoga. Par Ronald Steiner.

Méditation : lire le livre de la nature
On peut approfondir notre lien avec la nature en enrichissant notre regard objectif et distant de sensations spirituelles et d’empathie méditative. Par Bernhard Spirkl.

Respirer la liberté : yoga tibétain axé sur la respiration
Ute Lama – élève et épouse du professeur de yoga respiratoire Chumba Lama – parle des bienfaits de la pratique du pranayama tibétain

Asana : Yin Yoga et narration 2
Rencontrer l’ombre pour devenir entier : une pratique de Yin Yoga accompagnée d’une histoire qui nous guide vers les zones les plus sombres de notre être. Par Ranja Weis.

Le yoga en période de deuil et de perte
La perte d’un être cher provoque un chagrin indescriptible qui s’exprime de multiples façons. Le yoga peut-il vraiment nous aider dans les moments de douleur les plus intenses ? Le témoignage de Katharina Middendorf.

Respecter les traditions
Les méthodes basées sur la pleine conscience ont pris une place importante dans la pratique du yoga. Comment préserver l'essence des méthodes ancestrales tout en les adaptant à nos besoins actuels ? Par Doris Iding.

La dimension spirituelle de la glande pinéale
La glande pinéale – un centre de conscience méconnu de l’organisme, qui n’est pas seulement un organe, mais aussi une porte d’accès à des mondes supérieurs et qui, dans certaines conditions, produirait même le légendaire nectar d’immortalité. Par le Dr Friedrich Demolsky.

Célibat libre
Beaucoup de prêtres, moines et nonnes ont beaucoup de mal avec le célibat. Hildegarde de Bingen estimait déjà que tout le monde n’était pas fait pour l’abstinence permanente. Par Doris Iding.

Intimité avec la force créatrice
Dans un entretien avec YOGA AKTUELL, Mark Whitwell met en lumière le pouvoir fédérateur du sexe, l’importance de l’intimité avec l’existence même et la dimension bienveillante de la vie. Interview : Stephanie Schönberger.

La motivatrice
Malgré les obstacles que le destin a mis sur son chemin, Britta Lange poursuit son parcours de manière inspirante. Dans cette interview, la jeune femme parle des sources de sa force, de la manière dont elle surmonte ses peurs et de l’importance du yoga dans sa vie. Interview : Doris Iding.

L'asana comme invitation à l'introspection
La célèbre professeure de yoga américaine Judith Hanson Lasater pratique depuis 45 ans. Elle s’est entretenue avec YOGA AKTUELL sur l’évolution du yoga en Occident, sur B.K.S. Iyengar, dont elle a longtemps été l’élève, et sur la nécessité du deuil. Interview : Anne Voigt.

La conscience nous donne le choix
Bryan Kest est devenu l’un des professeurs de yoga les plus influents du moment grâce au Power Yoga qu’il a fondé. Dans YOGA AKTUELL, il explique ce que signifie sa célèbre phrase : « Don’t bring your shit to yoga and turn yoga into shit ! ». Interview : Etan Boritzer.

Bien communiquer
Dans cette interview, Max Strom explique comment les professeurs de yoga devraient enseigner pour être vraiment compris par leurs élèves. Interview : Melanie Müller.

Yoga et Spiraldynamik
La Spiraldynamik® : un concept de mouvement fondé sur l'anatomie pour une pratique du yoga sûre et thérapeutiquement efficace. Par Lilla N. Wuttich.

Le yoga dans le traitement de la toxicomanie
Les cours de yoga aident les toxicomanes à développer une image positive de leur corps et à gérer de manière constructive leurs pensées et sentiments difficiles. Par Andrea Stolz.

Un bon début de journée
Quel petit-déjeuner est recommandé d'un point de vue ayurvédique ? Conseils de la nutritionniste Daniela Wolff.

Brûler des herbes locales
La fumigation fait appel à tous les sens. L'automne est traditionnellement la saison de ce rituel ancestral qui agit sur notre corps et notre âme. Par Melanie Müller.

Mantra
Une affaire de cœur Ganesha
Il est extrêmement populaire et a un faible pour les sucreries : Ganesha est l’une des divinités les plus fascinantes de l’hindouisme. Que nous apprend l’histoire de ce personnage attachant à tête d’éléphant ? Par le Dr Michael Nickel.

Musique & son
Une prière avec le corps
La célèbre chanteuse de jazz Lizz Wright a récemment sorti son nouvel album « Freedom & Surrender ». Elle s’est entretenue avec YOGA AKTUELL sur les bienfaits du yoga pour la voix et sur l’accès aux vérités cachées dans le corps. Interview : Nina Haisken.

Yogawelt
Dates, tendances et actualités
Actualités du monde du yoga. Par Nina Haisken.

Shiva
Sexe, yoga et gourous
Beaucoup de profs de yoga se retrouvent un jour ou l'autre dans une situation où ils se sentent attirés par une élève ou un participant au cours – et bien sûr, l'inverse aussi. Est-ce qu'une relation peut naître de là ? Par Cameron Shayne.

Chamanisme
Postures rituelles – une porte vers l’autre monde
Comment entrer en état de transe en combinant des postures bien précises et des rythmes spécifiques, et ce qui caractérise ces états. Santé. Par Doris Iding.


de voyageVin, Ayurveda & Bouddha
Il y a beaucoup à découvrir à Traben-Trarbach : de la collection très intéressante du musée du Bouddha aux cures ayurvédiques approfondies, en passant par les vignobles et leurs délicieux crus. Par Doris Iding.

Oh Prague, tu es une bombe !
La blogueuse yoga et lifestyle Madhavi Guemoes est tombée sous le charme de la ville dorée de Prague et a sélectionné pour toi les plus beaux spots de yoga et les meilleurs restaurants bio. Par Madhavi Guemoes.

Philosophie
L'homme descend-il des animaux ?
Une réflexion critique sur la théorie de l'évolution, qui comporte des lacunes fondamentales car elle part d'une vision matérialiste du monde. Par Armin Risi

Zoom
Lecteurs de YOGA-AKTUELL dans le monde entier
Marion Bachinger s’est inspirée de l’immensité du Sahara pour pratiquer le yoga dans les dunes de sable