La roue de yoga - un outil génial pour les flexions arrière et plus encore !

La roue de yoga aide votre pratique à atteindre de nouvelles dimensions. C'est un outil novateur qui peut être utilisé de manière créative et variée dans la pratique des asanas. La roue de yoga est un accessoire pour vos flexions arrière et favorise la flexibilité de la colonne thoracique. Dans les postures où il s'agit de flexions arrière, elle offre un soutien et aide à atteindre la forme souhaitée.

Cet accessoire en vaut la peine et t'ouvrira de nouvelles possibilités pour élargir et affiner ta pratique d'Asana.

La roue pour les flexions arrière - la Yoga Wheel soutient ta pratique de backbend.

Parmi les différentes catégories d'exercices ou d'asanas, les flexions arrière font partie des exercices de yoga qui sont les plus difficiles pour de nombreux yogis et yoginis. Cela est dû notamment au fait que la mobilité requise dans la colonne vertébrale n'est pas donnée à tout le monde, car une assise prolongée et des schémas de posture malsains affectent souvent notre flexibilité dans ce domaine. Le dos et la colonne thoracique sont plutôt raides chez de nombreuses personnes, et des postures comme Chakrasana, par exemple, sont pour beaucoup loin de la réalité et semblent parfois presque inaccessibles. 

De nombreux pratiquants souhaitent ici du soutien et recherchent des moyens d'augmenter lentement et en douceur leur flexibilité, afin d'obtenir plus d'ouverture et d'espace dans ces exercices ou même de pouvoir exécuter certaines flexions arrière. Le Yoga Wheel est un outil qui offre exactement ces possibilités ! 

La roue de yoga est un outil spécial efficace.

Le Yoga Wheel a été spécialement conçu pour pratiquer les flexions arrière. Il t'aide à t'habituer progressivement à des flexions arrière plus profondes. Tu peux ainsi entrer dans l'étirement avec un soutien - cet accessoire de yoga génial te donne donc la sécurité lors des étirements, que tu n'as pas dans les asanas exécutés librement.

Les exemples de photos directement sur le produit te montrent déjà quelques variantes de l'utilisation de la roue de yoga dans la pratique du yoga. De plus, il existe encore de nombreuses autres possibilités d'application lors de l'entraînement. Tu seras étonné par le large éventail d'exercices avec la roue de yoga.

La roue de yoga est un atout pour les pratiquants de tous niveaux.

La roue de yoga n'est pas seulement un soutien précieux pour les débutants en yoga, mais elle convient à tous les pratiquants, quel que soit leur niveau. Même pour les avancés, la roue de yoga offre de nombreuses incitations et avantages. En effet, même dans la pratique immédiate ou avancée, travailler sur les flexions arrière est un sujet - il s'agit maintenant de peaufiner l'exécution des asanas et d'aller encore plus profondément dans les poses. La roue de yoga peut également être le soutien bienvenu dont vous avez besoin ! De plus, les roues de yoga apportent plus de dynamisme, car n'oublions pas : les roues sont mobiles ! Fais le test toi-même et découvre comment la roue peut t'aider à progresser dans ta pratique du yoga.

Que peut faire le Yoga Wheel d'autre ?

Les exercices de yoga que vous pouvez faire avec des roues de yoga ne se limitent pas seulement aux flexions arrière. Vous pouvez également positionner la roue, tout comme des blocs de yoga, comme support sous les pieds ou les jambes, et bien plus encore.

Un autre avantage du yoga wheel est qu'il développe également le sens de l'équilibre. 

Et enfin, mais pas des moindres :

S'étirer et profiter : Défaire les tensions avec le Yoga Wheel

Grâce au Yoga Wheel, on peut réaliser des flexions arrière profondes et soutenues. Cela permet d'étirer le dos et la colonne thoracique sans se surmener. Cet étirement doux peut aider à relâcher les tensions.

Différents modèles de Yoga Wheel - Matériau et plus

Les roues de yoga existent en différentes versions. Chez YOGISTAR, vous trouverez les roues de yoga dans une version classique et également en tant que "yogiwheel cork". Les deux modèles de roues de yoga ont le même diamètre, qui s'est avéré être idéal comme taille pour la roue.

La variante classique du Yoga Wheel (couleur : bleu ciel marbré blanc, vert marbré blanc ou tout simplement gris - vous avez le choix !) est fabriquée en EVA, un plastique très léger qui reste stable en forme. Malgré sa stabilité, ce plastique offre également un certain degré d'élasticité, ce qui est avantageux pour le yoga wheel. 

La roue de yoga "yogiwheel cork" est composée, comme son nom l'indique, du matériau naturel liège. Étant donné que le liège est une matière première renouvelable (les chênes-lièges ne doivent pas être endommagés ou abattus pour la récolte du liège), ce matériau est particulièrement durable et écologiquement sensé. De plus, il se distingue par une belle esthétique et une surface agréable qui se sent simplement bien. Les roues de yoga en liège connaissent donc une popularité croissante.

Le tube des deux modèles proposés est en plastique thermoplastique ABS. Ce matériau plastique résistant à l'abrasion est utilisé, entre autres, pour les jouets pour enfants en raison de son innocuité.

Des roues de yoga de haute qualité de YOGISTAR sont un bon choix !

Pour les roues de yoga de YOGISTAR, des matériaux de haute qualité ont donc été choisis, afin que tu aies un véritable produit de qualité à portée de main pour tes exercices de yoga.

Les deux modèles de Yoga Wheels ont un poids léger et sont donc faciles à transporter - emporte ton Yoga Wheel dans ton champ préféré, en voyage ou à des événements de yoga !

Une courte liste de contrôle : Est-ce que le Yoga Wheel est l'outil qu'il te faut ?

Si tu réponds oui à une ou plusieurs des questions suivantes, nous sommes sûrs que tu prendras beaucoup de plaisir avec le Yoga Wheel ! C'est parti...

• Souhaites-tu te développer dans les asanas, en particulier dans les flexions arrière et les "ouvre-cœurs" ?
• Te sens-tu raide dans le dos et / ou dans la colonne thoracique et souhaites-tu atteindre plus de flexibilité ?
• Ou les Back Bends ne te posent pas de problème, mais tu souhaites approfondir ces poses ?
• Souhaites-tu dénouer des tensions en même temps et favoriser ton sens de l'équilibre ?
• Aimes-tu découvrir de nouvelles facettes du yoga et souhaites-tu toujours explorer de nouvelles choses dans les exercices ?
• Aimes-tu les accessoires de yoga pour avoir encore plus de liberté dans la façon de pratiquer tes exercices de yoga comme cela te convient le mieux ?
• Tu n'as rien contre un peu de dynamisme dans les exercices de yoga ?

La roue de yoga est recommandée par des yogis et des yoginis connus.

De nombreux professeurs de yoga connus recommandent le Yoga Wheel, car ils l'ont découvert et apprécié comme un booster pour leur propre pratique. Des influenceurs populaires de la scène du yoga montrent dans leurs vidéos et reels tout ce que tu peux faire avec le Yoga Wheel. 

Ils ont laissé libre cours à leur créativité et ont créé de nombreux exercices avec le Yoga Wheel, allant même jusqu'à des séquences complètes. Peut-être as-tu déjà découvert le Yoga Wheel "en action" sur Instagram, YouTube et autres ? Reste à l'affût sur tes chaînes préférées pour le Yogawheel, et tu tomberas sur de nombreuses recommandations et inspirations !

D'où vient en fait le Yoga Wheel ?

La roue de yoga vient à l'origine des États-Unis. Elle a également "déferlé" dans la scène européenne du yoga il y a quelques années et est devenue une tendance durable. Les roues de yoga se sont répandues très rapidement dans la scène du yoga, et ce, de manière interdisciplinaire. Peu importe la direction du yoga que l'on préfère, la roue de yoga est toujours un outil utile.

Les roues de yoga sont également utilisées comme accessoires dans le Pilates.

Entre-temps, la roue de yoga est devenue populaire non seulement dans le yoga, mais aussi dans le Pilates et la scène de la danse. Dans le Pilates, on utilise de toute façon beaucoup d'accessoires, donc la roue est souvent utilisée comme accessoire dans l'entraînement de Pilates. Dans la danse, où la flexibilité joue un grand rôle, la roue peut également être utile dans l'entraînement.

Notre conclusion

Il existe de nombreux produits utiles dans le domaine des accessoires de yoga, mais le rouleau de yoga est un outil qui enrichit considérablement la gamme d'aides et d'équipements pour la pratique des asanas et ouvre de nouvelles possibilités. Nous dirions : Et le rouleau devait vraiment être réinventé !

FAQ

Quelle fonction remplit un Yoga Wheel ?

Le Yoga Wheel a été spécialement conçu pour t'aider à pratiquer les flexions arrière. De plus, il peut être utilisé comme un accessoire sous les jambes ou les pieds.

Le Yoga Wheel est-il intéressant pour les yogis et yoginis de tous niveaux ?

Oui, le Wheel est adapté aussi bien aux débutants qu'aux avancés. Il aide les débutants à s'habituer doucement aux flexions arrière plus profondes. Les avancés peuvent développer davantage leur flexibilité avec le Yoga Wheel et apporter plus de dynamisme et de variété à leur pratique des asanas.

Le Yoga Wheel est-il utilisé uniquement dans le yoga ?

Non, la roue est également appréciée dans l'entraînement Pilates. De nombreux danseurs l'apprécient également. La roue de yoga est un produit relativement nouveau par rapport à d'autres outils, mais elle s'est déjà largement répandue.