Vous trouverez des blocs et des rouleaux pour l'entraînement Pilates chez YOGISTAR dans différentes variantes. Nos divers rouleaux de Pilates conviennent également parfaitement à une utilisation dans le cadre de l'entraînement des fascias.

Trouve ton bloc de Pilates et ton rouleau de Pilates

Dans ce qui suit, nous souhaitons te présenter brièvement nos différents outils de la catégorie Rouleaux de Pilates et Blocs de Pilates. Tu en apprendras davantage dans les descriptions de produits respectives en cliquant sur les images visibles ci-dessus. Les rouleaux de Pilates peuvent être utilisés pour divers exercices d'équilibre et de stabilisation. Des exercices pour améliorer la sensomotricité peuvent également être réalisés avec le rouleau de Pilates ou le rouleau en fascia. De plus, les rouleaux en mousse dure peuvent être utilisés pour masser les fascias, afin qu'ils soient "décollés". Il est difficile de croire qu'un tel outil simple soit si efficace, mais les rouleaux en mousse dure sont vraiment formidables.

Bloc de Pilates raja
Le bloc de Pilates raja en mousse stable est arrondi d'un côté. Il est donc particulièrement adapté pour être placé sous la colonne vertébrale. Élargis ton entraînement de Pilates et perfectionne tes exercices grâce au bloc de Pilates raja, polyvalent. Le bloc de Pilates raja peut également être utilisé pour des exercices de yoga. La mousse du bloc de Pilates offre une surface agréable, tout en garantissant une capacité de charge absolument fiable. De plus, ce matériau rend le bloc de Pilates extrêmement léger, ce qui te permet de le transporter facilement - par exemple, si tu souhaites l'emporter avec toi au studio.

Étant donné qu'un bloc de Pilates peut être utilisé des deux côtés dans de nombreuses applications (sous les deux mains ou sous les deux pieds), il est judicieux d'acheter deux blocs en fonction de la préférence d'utilisation.

Coin Pilates
Avec le Wedge Pilates, vous pouvez rendre de nombreux exercices plus faciles ou plus efficaces. Que vous souhaitiez préserver vos poignets en utilisant le Wedge comme support, que vous ayez besoin d'un soutien en position assise sur les talons, ou que vous souhaitiez, par exemple, descendre plus profondément dans la flexion avant assise avec le Wedge Pilates - les possibilités d'utilisation en valent la peine. Comme vous pouvez le voir dans les exemples mentionnés, le Wedge en mousse rigide n'est pas seulement utilisable pour le Pilates, mais est également utile pour les exercices de yoga. Tout comme le bloc Pilates, le Wedge Pilates / Wedge Pilates est un produit léger et donc facilement transportable. La mousse stable est résistante et agréable à manipuler.

Rouleau de fascias/Pilates
Ce rouleau de fascias et de Pilates est notre classique dans cette catégorie et est disponible dans une variété de couleurs. Le rouleau de Pilates en mousse dure, d'environ 90 cm de long, est recommandé à tous ceux qui recherchent un tel outil pour leurs entraînements de Pilates ou pour le massage des tissus conjonctifs et des fascias.

Rouleau de fascias/Pilates pro, bleu ou bleu marbré
Ce rouleau de fascia et de Pilates particulièrement bien fini est disponible en deux longueurs différentes : vous pouvez le choisir en 45 cm ou en 90 cm.

Rouleau de fascias/Pilates rose
Notre rouleau de Pilates rose est également disponible en deux longueurs différentes. Selon vos préférences d'utilisation, la version de 45 cm ou celle de 90 cm peut être plus pratique pour vous.

Rouleau Pilates bleu
Ce rouleau de Pilates légèrement plus court (longueur 45 cm) est composé de plusieurs couches de mousse.

Rouleau de Pilates bleu-jaune
Extérieurement bleue et avec un noyau jaune, ce rouleau en mousse Pilates convainc non seulement par son apparence, mais aussi lors de l'entraînement.

Rouleau de Pilates orange
Le rouleau de 45 centimètres de PILATESSTAR se présente en orange vif.

Rouleau de Pilates noir
Ce long rouleau de Pilates en polypropylène (à ne pas confondre avec le polystyrène !) est de haute qualité et résistant.

Rendez votre entraînement de Pilates plus varié avec l'aide des rouleaux de Pilates et des blocs de Pilates !

La diversité et la variété caractérisent un bon entraînement et constituent des atouts particuliers en Pilates. Pour pouvoir intégrer une grande diversité d'exercices dans la composition de ton entraînement, les outils et accessoires de Pilates sont très utiles. Les blocs de Pilates et les rouleaux de Pilates représentent également un grand enrichissement, car ils élargissent le spectre des exercices possibles.

Les rouleaux de Pilates conviennent également à l'entraînement des fascias.

Le rouleau en mousse Pilates peut, en plus de l'entraînement Pilates, être utilisé pour masser, décoller et régénérer les structures fasciales du tissu conjonctif (c'est pourquoi certains de nos rouleaux Pilates portent explicitement le terme "Faszien" dans leur nom). Grâce à leur utilisation dans le cadre d'un entraînement ciblé pour les fascias ou pour le massage des fascias, les rouleaux Pilates connaissent récemment une grande popularité. Au fait : Peut-être l'avez-vous vu dans les reportages télévisés sur l'Euro 2016 - l'équipe nationale de football allemande utilise également des rouleaux de fascias ou de Pilates pour son entraînement de récupération afin de soulager la tension musculaire et de masser les fascias. Le fait que les rouleaux Pilates soient également utilisés dans le domaine du sport professionnel montre leur efficacité bien documentée.

Excursus : Que signifie en fait l'entraînement des fascias ?

Un véritable engouement s'est récemment développé autour des fascias. Presque tout le monde en a déjà entendu parler, mais tous ne peuvent pas vraiment se l'imaginer. Pourquoi devrais-je utiliser un rouleau de Pilates pour le massage des fascias ? Qu'est-ce que les fascias au juste et pourquoi devrais-je les décoller ? Pour résumer très brièvement en quelques mots : les fascias sont les composants des tissus mous du tissu conjonctif (on parle souvent au singulier de fascia, car ce tissu est relié entre eux en une totalité) ou, dans une définition plus étroite, spécifiquement des structures de tissu conjonctif en surface. Un manque d'hydratation et des durcissements, qui peuvent par exemple survenir au fil du temps en raison d'un manque de mouvement ou d'une sollicitation unilatérale du corps, peuvent entraîner des douleurs et des postures incorrectes. Il est donc très utile de travailler avec les fascias pour les garder souples ou pour retrouver leur élasticité.
Pour une compréhension plus approfondie des fascias, vous pouvez consulter l'un des nombreux livres désormais disponibles sur les fascias ou l'entraînement des fascias. Les médias publient également régulièrement des articles sur le sujet des fascias : par exemple, le magazine YOGA AKTUELL a publié un article de base informatif sur les fascias (numéro 95) ainsi que divers articles pratiques à ce sujet. Les fascias sont un sujet intéressant qui reçoit de plus en plus d'attention dans l'entraînement pour de bonnes raisons.

Rouleaux de Pilates et blocs de Pilates comme équipement pour votre studio

Studios de Pilates et de Bodywork, centres de fitness et écoles de yoga qui proposent des cours de Pilates et/ou d'entraînement des fascias, se procurent volontiers en plus grande quantité les rouleaux et blocs de Pilates de notre gamme comme équipement. Si vous souhaitez également vous équiper de blocs ou de rouleaux de Pilates, nous vous recommandons vivement nos produits de haute qualité et durables.