La solution Psoas d'Evan Osar

"La solution Psoas" aborde de manière exhaustive la fonction du muscle psoas dans la posture, le mouvement et l'activité sportive. Elle met en avant l'anatomie fonctionnelle, la biomécanique et le contrôle moteur du psoas ainsi que son rôle dans la stabilisation du tronc et de la hanche.

Le livre illustré tout en couleur fournit également un aperçu complet des résultats de recherche pertinents disponibles sur le Psoas. Evan Osar, qui relie ces résultats de recherche à son expérience clinique, définit le rôle du Psoas pour la hanche, le bassin et le bas du dos et démontre comment ce muscle peut être intégré dans des schémas de mouvement fonctionnels, y compris le squat, le fente et la flexion.

"La solution Psoas" contient des exercices progressifs pour corriger et améliorer la fonctionnalité, afin d'intégrer le Psoas dans les activités quotidiennes telles que s'asseoir et se tenir debout. Pour les professionnels de la santé et du fitness, c'est une source précieuse de stratégies et d'exercices applicables qu'ils peuvent intégrer dans leurs programmes de réhabilitation et d'entraînement actuels.