Mini-Livre - Yin Yoga et l'Élément Terre

Yin Yoga avec les éléments, présenté par Helga Baumgartner : Dans ce petit livret soigneusement conçu, tu trouveras une séquence d'Asanas pour l'élément terre, qui équilibre et stimule cet élément. En plus des instructions illustrées pour la séquence harmonisante de postures de Yin Yoga, incluant des informations sur l'effet de chacune sur les méridiens, le livret contient également des informations intéressantes sur l'élément terre du point de vue de la MTC : Quelles sont les caractéristiques de l'élément terre ? Que signifie cela pour les types terre dans leur approche particulière du monde, et comment peut-on équilibrer l'élément terre ?

Laissez-vous introduire par Helga Baumgartner dans cette thématique fascinante et guidé à travers une pratique bienfaisante !

Le petit livret est basé sur la série populaire « Yin Yoga et les 5 éléments », parue dans YOGA AKTUELL n° 126–130, qui offre des explications encore plus détaillées. Les numéros peuvent être commandés à nouveau et sont également disponibles en tant que pack économique.