Set Mini-Cahiers - Yin Yoga et les Éléments

Yin Yoga avec les éléments, présenté par Helga Baumgartner : Dans les petits livrets soigneusement conçus, vous trouverez des séquences d'Asana liées aux éléments, qui équilibrent et stimulent chacun d'eux. En plus des instructions illustrées pour la séquence harmonisante de postures de Yin Yoga, incluant des informations sur les effets respectifs sur les méridiens, les mini-livrets contiennent également des informations intéressantes sur les éléments du point de vue de la MTC : Quelles sont les caractéristiques de l'élément ? Que signifie cela pour le type respectif et son accès très particulier au monde, et comment peut-on équilibrer les éléments ?
Laissez-vous introduire par Helga Baumgartner dans cette thématique fascinante et être guidé à travers une pratique bienfaisante !

Tous les cinq mini-cahiers (élément eau, bois, feu, terre et métal) dans un ensemble !