Basique pour tes entraînements : le tapis de fitness comme indispensable

Un tapis de fitness est la base simple mais importante pour de nombreux entraînements. Le fitness fait aujourd'hui partie intégrante du mode de vie de nombreuses générations - et cela inclut évidemment une grande variété d'entraînements, de l'haltérophilie au jogging, de la salle de sport avec son entraînement sur appareils et son programme de cours varié jusqu'à l'étirement doux quotidien à la maison. Que ce soit le Zumba ou le tapis de course, l'entraînement classique abdominaux-fessiers ou l'entraînement myofascial selon les dernières connaissances en médecine du sport, l'entraînement Barre ou Core et bien d'autres encore - chacun trouve ce qui lui convient individuellement, et beaucoup ne peuvent plus imaginer leur quotidien sans leur entraînement préféré.

Le tapis de fitness - l'équipement pour le studio à domicile

Au-delà de la visite au gymnase ou à la fitness en groupe, la maison est pour la plupart l'endroit préféré pour s'entraîner, car on peut facilement intégrer une séance d'entraînement dans un emploi du temps chargé. 

 L'équipement nécessaire peut ne pas être très vaste selon l'entraînement choisi, mais un outil de base est toujours recommandé : un tapis de fitness approprié ! En tant que base pour diverses formes d'entraînement, le tapis de fitness est un achat judicieux et économique qui en vaut la peine - selon le principe : simple, mais précieux !

Pour quels types d'entraînements as-tu besoin d'un tapis de fitness ?

Un tapis de fitness est recommandé pour de nombreux types d'entraînements ou de formes d'exercice - en bref, pour presque tous les types d'entraînement qui ne se font pas sur un grand appareil (à l'exception de l'entraînement de course et de quelques autres). 

Depuis les confinements, les styles de fitness pouvant être pratiqués chez soi ont gagné en importance, et les offres en ligne qui fournissent des conseils et de la motivation pour s'entraîner à domicile ont connu une grande popularité et une large diffusion.

S'entraîner efficacement avec un minimum d'espace et d'équipement - il existe de nombreuses possibilités. L'entraînement des fascias en fait partie, tout comme les squats, les crunchs et d'autres exercices populaires pour une musculature définie, et le boom de la gymnastique des années 1980 fait également un retour en force. L'entraînement Pilates et la composante physique du yoga, y compris les styles de flow asana dynamiques, font également partie des entraînements particulièrement recherchés dans le "Home Studio". Pour toutes ces variantes de fitness, un tapis de fitness est la base parfaite ! 

Qu'est-ce qui caractérise un tapis de fitness ?

Un tapis de fitness offre une surface légèrement rembourrée, bien isolante et propre pour l'entraînement choisi, et soutient une position stable. Il a de l'adhérence et offre donc une résistance au glissement, il amortit légèrement les mouvements et permet ainsi un entraînement plus respectueux des articulations. On recherche un tapis agréablement doux, mais pas trop mou - le confort doit être présent et un bon équilibre dans les positions debout doit également être garanti. En plus d'une surface antidérapante qui te donne du soutien, un dessous bien adhérent est également important pour que le tapis reste de manière fiable et sécurisée sur le sol.

Que ce soit pour des crushes ou des pompes, la Shavasana après la séance de yoga ou des exercices de gymnastique en position couchée - sur un tapis de fitness, on se sent non seulement beaucoup mieux que sur le sol nu, mais on y est aussi plus à l'aise.

Non seulement pour la pratique à domicile - emporte ton propre tapis de fitness au gym.

D'une part, les tapis de fitness sont un équipement de base pour le "Home Studio", c'est-à-dire pour ton entraînement à la maison. Ils font également partie de tout équipement de studio professionnel - dans chaque salle de sport, ils sont disponibles, souvent en grand nombre. Beaucoup préfèrent cependant apporter leur propre tapis à la salle de sport, car ils s'y sentent tout simplement plus à l'aise. Apporte aussi ton propre tapis de fitness à la Group Fitness - l'achat en vaut la peine.

Tapis de fitness chez YOGISTAR

La ligne Gymfitstar de YOGISTAR vous propose des tapis premium pour votre entraînement de fitness, car les tapis sont un produit phare et l'emblème de YOGISTAR - nous avons investi des années de passion et de travail dans leur développement et leur amélioration. Nous avons ainsi lancé une gamme de différents tapis, parfaitement adaptés aux exigences respectives. En tant que tapis de fitness polyvalents pour les entraînements, les modèles suivants se sont particulièrement bien révélés :

Professionnel comme en studio : le tapis de fitness "yogimat gym"

Ce tapis de fitness est un modèle de la ligne Signature de YOGISTAR (la célèbre ligne "yogimat"). Ceux qui ont besoin d'un bon amorti seront très bien conseillés ici, car le tapis est plus épais que la plupart des autres types de tapis sur le marché, offrant ainsi un meilleur rembourrage et une meilleure absorption des chocs que, par exemple, la plupart des tapis de yoga classiques. Il est durable et robuste, protège des sols froids et se nettoie facilement avec un nettoyant doux. Ce tapis de fitness très prisé est fabriqué en caoutchouc synthétique et est rainuré.

Le tapis de fitness avec puissance : Découvrez la "yogimat move"

Également issu de la ligne Signature de YOGISTAR, ce modèle est plus fin que le yogimat gym et convient donc particulièrement bien aux exercices où l'équilibre joue un rôle. Ce tapis de fitness est même lavable en machine - vous pouvez ainsi éliminer les traces de sueur de manière particulièrement approfondie et vous entraîner à nouveau sur un tapis toujours frais. 

Prochainement

À quoi peut-on exactement utiliser un tapis de fitness ?

Un tapis de fitness convient à de nombreux types d'entraînements différents - il peut être utilisé pour l'entraînement de force avec le poids du corps, tout comme pour la gymnastique et l'entraînement des fascias ou bien sûr pour le Pilates. Il offre une surface sécurisée pour les crunchs, les squats, les pompes et bien d'autres exercices. Les asanas de yoga et les flows de yoga peuvent également être pratiqués sur un tapis de fitness.

Quelles caractéristiques une tapis de fitness devrait-il avoir ?

Un tapis de fitness doit offrir un bon amorti pour protéger les articulations pendant l'entraînement et fournir un support rembourré pour les exercices effectués en position couchée. Il doit être fabriqué dans un matériau hygiénique, facile à laver et robuste, donc durable. La sécurité antidérapante est également importante pour un tapis de fitness : il doit s'agir d'un tapis antidérapant des deux côtés, permettant une position stable.

Pour qui une tapis de fitness en vaut-il la peine ?

Un tapis de fitness est utile pour tous ceux qui aiment s'entraîner à la maison ou qui souhaitent apporter leur propre tapis à la salle de sport ou à un cours collectif. Il constitue une base utile et éprouvée pour un large éventail d'entraînements et de formes d'exercice, et est recommandé comme équipement de base.

Et d'ailleurs

Bien sûr, vous trouverez chez nous, en plus des tapis de fitness, de nombreux autres produits et outils pour vos entraînements. Que ce soit pour l'entraînement de force, l'entraînement des fascias ou le massage après - l'équipement adapté est proposé par Gymfitstar by YOGISTAR!