Yoga Aktuell 100 - 05/2016

Asana : Yoga Spirituel – L'Élément Air
Dans la séquence finale de notre série de Spirit-Yoga, guidé, tu peux ressentir les qualités connectives de l'élément air. De Nina Heitman.

Méditation : Les cinq obstacles
Sur le coussin de méditation, nous rencontrons souvent des intérieurs. Résistances. En quoi consistent ces obstacles, et comment peut-on les surmonter ? umgehen ? Par Florian Palzinsky.

Yoga et une colonne vertébrale saine
Pourquoi des exercices réguliers pour la colonne vertébrale sont bénéfiques pour l'ensemble "Prendre soin de son corps – une interview avec l'experte en dos Maria Dieste incluse" de nombreux conseils et instructions. Entretien : Doris Iding.

Le rôle du système nerveux dans la Pratique du yoga
Quelle influence le système nerveux a-t-il sur nos expériences au yoga et sur notre chemin spirituel ? Pourquoi une harmonieuse L'interaction entre le sympathique et le parasympathique est si importante. D'Angelika Doerne.

Histoires de méditation pour enfants
Des voyages intérieurs, des animaux détendus et des pauses précieuses : Méditer avec de petits yogis et yoginis. Par Dirk Grosser & Jennie Appel.

Metta dans la pratique de l'Asana
Guérison émotionnelle par la bienveillance aimante : Pourquoi une attention consciente La façon de gérer son propre corps est beaucoup plus importante que la quête de la perfection. asanas exécutées. Par Katchie Ananda.

Ne te surmène pas.
Pratiquer plus de yoga, méditer plus souvent, adopter des habitudes plus saines prendre soin – beaucoup se le promettent fermement. Comment nous fixons des objectifs réalistes à cet égard se brancher et ne pas trop se mettre sous pression. De Doris Iding.

Paix pour nos peurs
La peur des attentats terroristes et des fusillades de masse est due à la les événements terribles de ces derniers temps ont fortement augmenté. Comment y parvient-on, gérer la situation incertaine ? Par Doris Iding.

Au-delà du corps et de l'esprit
Seul celui qui ne s'identifie pas avec le corps et l'esprit peut comprendre leur vraie nature et utiliser l'esprit comme guide vers le divin. De Jaggi Vasudev.

compassion
La compassion pour nous-mêmes et pour les autres vient du stress ou pression intérieure souvent trop courte – comment pouvons-nous donc accéder à ce point important cultiver la bonté nourrissante ? Par Doris Iding.

Mission Anas
Ana Forrest a aidé de nombreuses personnes avec le Forrest Yoga, qui est une ombre. surmonter un passé douloureux. Dans l'interview avec YOGA AKTUELL parle-t-elle de la sagesse corporelle et de la connexion essentielle avec le esprit propre. Entretien : Sandra von Zabiensky.

Ressentir et vivre sa propre force
Un jour avec Esra Inal : YOGA AKTUELL a rencontré la jeune spirituelle Professeur, que beaucoup connaissent du film « 8 secondes », et j'ai appris d'elle. beaucoup sur la conscience, la transformation et l'acceptation de soi. Par Daniela Cinghalais.

Klang – l'origine de l'univers
Dr. Vagish Shastri, maître mondialement reconnu du sanskrit et enseignant du Vagyoga, sur la véritable signification du son, sur le Manifestation des éléments et sur le chemin de l'énergie sonore à travers les chakras. Entretien : Julia Johannsen.

Être présent, respirer, garder le focus
Yoga-Arts-Fondatrice Louisa Sear de Byron Bay sur la importance essentielle d'une pratique régulière avec passion et persévérance. Entretien : Nicole Reese.

Les Yoginis
Ulli Olvedi est l'une des auteures spirituelles les plus connues. dans le monde germanophone. Nous discutons avec elle de la féminité Spiritualité et sur le désir humain éternel d'amour et Sinn. Entretien : Doris Iding.

Cuisine de yoga
Recettes de bien-être pour se détendre. Par Nicole Reese et Iris Lange-Fricke.

Yoga pour le TDAH
Yoga comme aide à la gestion du trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité : Pourquoi le yoga peut apporter une aide efficace aux symptômes du TDA(H) et quelles formes des exercices particulièrement adaptés. Par Dr. Maria Wolke.

Le génie de la bouteille
Huiles essentielles de haute qualité, accompagnant ta pratique du yoga : Ce que tu devrais prendre en compte lors du choix des huiles et comment elles peuvent t'aider. pouvoir. De Myriam Veit.

Le pouvoir guérisseur du toucher
Détendu et énergisé par l'auto-massage : Avec attention Avec des touches, tu peux pratiquer un rituel d'amour de soi, qui te Bien-être et sentiments de bonheur. Par Tobias Frank.

Cannabis
Le cannabis peut être un bon auxiliaire pour soulager la douleur et renforcer. laisser. Un bref résumé des possibilités d'utilisation. Par Irene Dalichow.

Aperçus sur le Yogasutra
Cette fois : Ahamkara, l'ego – « le faiseur de moi » et son Zwitternatur. Par Dr. Ralph Skuban.

Gayatri – la prière solaire védique
Le Gayatri-Mantra est considéré comme la "Mère des Vedas". Quel Ur-Mystères qu'il contient et pourquoi c'est un instrument pour l'accomplissement de du plan divin. Par Dr. Manfred Ehmer.

La tortue
La tortue est vénérée par toutes les traditions et les peuples de la même manière vénéré. Celui qui l'appelle, elle lui apporte sagesse et harmonie. Par Doris Iding.

Dans la posture du chien tête en bas sur le toit de la Monde
Le Népal offre de nombreuses possibilités de pratiquer le yoga – et transmet une fascination unique, qui est tout autant celle du décor naturel de Himalaya ainsi que la culture du pays en découle. De Mona Bektesi.

Ghi pour le petit déjeuner
Deux semaines à l'hôpital ayurvédique au Kerala : une intensive Expérience ! Par Jana Tschitschke.

YOGA-AKTUELL lecteurs dans le monde entier
Cette fois : Andrea Holzer sur la Île de feu Lanzarote