Yoga Aktuell 123 - 04/2020

Pratique du yoga

Pranayama – le cœur du yoga
Partie 5 de la série du Dr Ralph Skuban : De la pratique respiratoire ciblée au silence respiratoire : Kumbhaka comme cœur du Pranayama – et donc comme cœur intérieur du Yoga.

Asana : Entrer dans l'espace du milieu
Le secret plus profond de l'« Énergie Musculaire » dans le Yoga Anusara : Dans cette pratique d'Asana avec Veronika Freitag, tu peux expérimenter comment il est de plonger dans le centre subtil.

Techniques du Hatha-Yoga
Partie 3 de la série de Sukadev Volker Bretz : Shambhavi-Mudra est considérée comme un exercice pour ouvrir le Troisième Œil et peut favoriser, en plus de l'intuition et de la créativité, la bonté et les connexions du cœur.

Apprendre à méditer, étape par étape
Introduction à la pratique de la méditation avec Anna Trökes, partie 6 : Calme mental et détente – dix méditations qui invitent l'esprit à un repos sans effort.

Viens avec moi sur le voyage des âmes !
Partie 2 de la série Kundalini de Satya Singh : le voyage à travers la septième vertèbre – « Je repose dans mon centre ».

Support et largeur
... ou : Intégration par distinction – sur la tension juste et la détente maîtrisée ainsi que l'interaction entre la pratique de l'Asana et du Pranayama. Par Ansgar Schoeberl.

Yogathérapie : Yogathérapie pour les mains et les bras
Partie 2 : Aide pour le syndrome du canal carpien, le bras de la souris et le pouce de téléphone – Reconnaître les causes et soulager efficacement les symptômes avec des informations de fond et des exercices de Lucia Nirmala Schmidt.

Vie spirituelle et philosophie du yoga

La conspiration de l'esprit
Comment l'esprit crée le monde : Une perspective yogique sur notre perception – et sur la nature des théories du complot dans un contexte plus large. Par Ralf Schultz.

Phases humaines et facteurs de protection psychologique en temps de crise
Quelles réactions typiques aux bouleversements sont essentiellement communes à tous, et quels facteurs sont déterminants pour la résilience que chacun peut activer en de telles périodes ? Par Florian Palzinsky.

Ne rien savoir et penser par soi-même
Un plaidoyer pour le non-savoir conscient dans des situations complexes et pour une pensée vigilante et autonome. Par Doris Iding.

L'or à l'intérieur
Alchimie – la quête de la pierre philosophale et la recherche de l'élévation : Ce qui semble n'être pour beaucoup qu'un stade pré-scientifique de la chimie est en réalité un chemin de transformation spirituelle hautement intéressant. Par Nina Haisken.

Sauté dans une nouvelle réalité
... ou : Qu'est-ce qui est vraiment réel ? Et comment pouvons-nous manifester une vision positive qui s'oppose de manière salutaire et courageuse à tous ces nombreux faits inquiétants ? Iris Disse a cherché des réponses.

Secouer et rire
Une visite chez Ratu Bagus au cœur spirituel de l'Indonésie – sur une thérapie inhabituelle qui laisse certainement une impression et semble également souvent efficace. Par Yana La Fae.

Initiation au Mantra dans la tradition himalayenne
Sur la pratique authentique des anciens mantras : comment le mantra individuel est trouvé et transmis, et quelle en est la signification. Par Srila Devi.

Ayurveda, nutrition & santé

Ayurveda : Aide contre le SPM
Comment le syndrome prémenstruel peut être atténué par des méthodes ayurvédiques – des conseils précieux sur son origine et son traitement. Par Prabha Burkhard.

Un été en Inde – Recettes de la cuisine du yoga
Quand on pense à la cuisine indienne, on a souvent en tête des currys lourds et des plats frits. Mais elle peut aussi être estivale et légère, comme le montrent les recettes de l'auteure de livres de cuisine Malin Mendel.

Amour de savon
En tant que protection contre le Corona, il est expressément recommandé de se laver les mains avec du savon. Mais le savon solide est également une "chose propre" pour de nombreuses autres raisons, car il ne contient pas de conservateurs et préserve les eaux souterraines. Par Irene Dalichow.

Entretien

« Femmes, reprenez votre pouvoir ! »
Uma Dinsmore-Tuli soutient depuis de nombreuses années les femmes dans leur chemin vers leur propre puissance. La thérapeute en yoga, auteure, experte en yoga-nidra et éco-féministe s'est fixé un objectif audacieux : mettre fin aux abus dans le milieu du yoga. Interview : Janine Schneider.

L'art d'être seul avec soi-même
Le maître de méditation Stephen Batchelor, bouddhiste pratiquant depuis près de cinquante ans, sur l'équilibre entre la solitude silencieuse et consciente et la vie en communauté. Interview : Doris Iding.

Appréciation pour tout ce qui est vivant
Wolfgang Bischoff, directeur de l'"Institut Himalaya", s'occupe du thème de la création du destin. YOGA AKTUELL lui a demandé son avis sur les récents événements mondiaux et leur signification pour le chemin du destin de l'humanité. Interview : Nina Haisken.

Autres catégories

Yoga et psychologie

Le mode d'action du Yoga-Nidra
Neurologie et Méditation : Comment le Yoga-Nidra influence le cerveau et l'esprit – des aperçus passionnants sur le « sommeil yogique ». Par Lisa Alix Brandau.

Retour à la confiance
Comment le toucher aide à se libérer des fardeaux émotionnels – redécouvrez la puissance curative longtemps oubliée du toucher conscient et attentif. Par Tobias Frank.


Monde du yoga

Conseils et tendances
Nouveautés du monde du yoga. Par Marita Voithofer.


Voyage

Pèlerinage à Kolkata
Dans la ville de Kalis : impressions de la Durga-Puja, des lieux où Ramakrishna méditait autrefois, et bien sûr des sites de la "déesse sombre", qui est ici particulièrement vénérée. Par Srila Devi.


Usine

CBD-Die
Le yoga rend euphorique : en combinaison avec de l'huile de cannabis, c'est encore mieux ! Ce que la nouvelle tendance CBD "peut" et pourquoi elle n'a rien à voir avec le THC. Par Anne Haack.


La page protection des animaux

Marchés fauniques
Chassés, enfermés, échangés, tués – comment les animaux sauvages sont arrachés à la liberté par l'homme et transformés en marchandises. Par Nina Haisken.