Yoga Aktuell 143 - 06/2023

Cette édition te plonge sur les traces du célèbre mystique Rumi à Konya, discute avec toi de la question passionnante de ce qu'est réellement l'éveil spirituel, t'emmène au cœur de la danse des hormones qui se déroule pendant la ménopause, et chante les louanges des sens, nos portes vers le monde. De plus, de nombreux autres sujets t'attendent et, comme toujours, des interviews intéressantes ainsi que beaucoup de pratique.

Personnes

Philosophie tibétaine vécue
Acteur, réalisateur et enseignant de Lu-Jong – Ralf Bauer a de nombreuses facettes. Il s'est particulièrement immergé dans les enseignements tibétains. Comment il est venu au yoga et ce qui le relie au Tibet, il en parle dans l'interview de YOGA-AKTUELL. Interview : Doris Iding.

Pratique du yoga

Shatkarma
Nettoyage pour le corps, l'esprit et l'âme – Partie 3 : Basti et Neti. Par Andrea Wichterich.

Principes fondamentaux des groupes d'Asana, Partie 2 : Flexions arrière
Dans cette série de pratiques, Nicole Konrad met en lumière les différents groupes de posture et les principes de mouvement qui les sous-tendent – au grand bénéfice de ta pratique !

Respiration consciente
… avec Ralph Skuban, Partie 8 : Respiration lente

Yoga pour les organes : reins
Les reins sont des organes de détoxication importants et produisent selon la MTC, à un niveau subtil, l'énergie du courage. Un flow pour soutenir les reins a été créé pour toi par Friederike Reumann.

Ménopause – Temps de changement, Partie 2
Danse des hormones : le chemin entre la fin et le début. Par Elena Lustig.

Entraînez-vous simplement
Partie 2 – Pratique du matin : Stephanie Schönberger montre cette fois comment commencer la journée avec le yoga, même si tu as peu de temps, et quels exercices sont bien adaptés après le réveil.

Nourriture

Noël végétalien
Délicieux, céleste, festif : Points forts culinaires pour tes fêtes ! Recettes : Nadja Kovalski.

Usine

Croustillante, délicieuse, unique : la noisette
« Amande, noix et noisette » – pendant la période de l'Avent, nous rencontrons des noisettes dans de nombreuses gourmandises. Il y a beaucoup à dire sur cette noix nutritive et la plante dont elle est le fruit ! Par Irene Dalichow.

Philosophie du yoga et mystique

Devoir spirituel
… vers la vérité et l'action : vivre selon les commandements de l'amour. Par Bhajan Noam.

Pushpanjali
« Offrandes florales » comme pratique spirituelle – Partie 4 : Autodiscipline et don. Par Swamini Pramananda.

Cuit sur une flamme ardente
Pour devenir ce grand mystique que les chercheurs du monde entier aiment aujourd'hui, Rumi a dû traverser de nombreuses épreuves. Un regard sur la vie du maître de l'amour universel, dont le jour de la mort est célébré pour la 750e fois. Par Marian Brehmer.

Qu'est-ce que l'éveil spirituel ?
Christopher Wallis apporte de la clarté dans le fouillis sauvage d'opinions, d'expériences et de souhaits.

Femmes dans l'histoire du yoga
Partie 5 : Portraits sans nom – Yoginis des 17e et 18e siècles. Par Dr. Wiebke Mohme.

Vie spirituelle

Réduction numérique et épanouissement humain
De la dépendance intelligente à la liberté naturelle. Par Florian Palzinsky.

Prana et les sens
"Portes vers soi et vers le monde – les sens comme canaux de la force vitale et les perceptions sensorielles comme base de l'expérience existentielle humaine. Par Julia Johannsen."

Le jeu de Lalita avec l'ego
Une rencontre avec la déesse, qui peut te libérer de l'emprise parfois rigide de l'ego avec sa légèreté ludique, te plonge instantanément dans une autre qualité de perception. Par Iris Disse.

Entretien

Guérir les traumatismes collectifs
Le maître spirituel et auteur Thomas Hübl est un pionnier dans le domaine de la guérison des traumatismes collectifs. Pourquoi cela est si immensément important, et quels chemins nous pouvons concrètement trouver, il l'explore dans cette conversation. Interview : Doris Iding.

Yogathérapie

Nouveaux chemins dans la thérapie par le yoga
Comment reconnaître et traiter efficacement les causes primaires de la douleur dans l'appareil locomoteur – Holger Zapf explique le mécanisme de la chaîne myofasciale et présente la réponse yogathérapeutique.

Professeur de yoga

Enseigner le yoga
Comment commencer, et sur quoi faut-il se concentrer ? Des conseils empathiques pour les futurs enseignants et enseignantes de yoga. Par Mascha Veitsman.

Chamanisme

Le chamanisme de la région alpine du nord
Temps de l'Avent, solstice d'hiver et fête de Jul – ici, vous en apprendrez plus sur leur signification originelle et leur enracinement dans la spiritualité naturelle de nos ancêtres. Par Lucia Schmidt.

encens

Armoise : Une herbe chamanique ancienne
L'armoise fait partie des plus anciennes herbes à fumer européennes. Elle est utilisée pour accompagner les transitions, pour se préparer aux voyages chamaniques, pour la purification rituelle, comme outil de protection apotropaïque, pour aiguiser la conscience des rêves ainsi que comme plante médicinale. Par Kevin Johann.