Chakra-Yoga de Wanda Badwal

Éveille ton plein potentiel et vis en harmonie avec ton moi supérieur.

Dans ce guide pratique du yoga, la célèbre professeure de yoga Wanda Badwal nous introduit dans le monde fascinant des chakras. Qu'est-ce que les chakras ? Que représentent-ils ? Comment savoir si mes chakras sont en équilibre ? Comment puis-je intégrer les connaissances sur les chakras dans ma vie quotidienne ? Toutes ces questions sont répondues par Wanda, qui montre avec des exercices efficaces et faciles à comprendre d'Asana, de Pranayama, de méditation, de mantras, d'affirmations ainsi que des conseils utiles pour l'aménagement de sa propre vie, comment éveiller, renforcer et équilibrer ses chakras.

Car chacun des sept chakras représente un thème de vie spécifique, comme par exemple la confiance, l'intuition, l'estime de soi ou la connexion. Ainsi, chacun des chakras a une signification particulière pour le corps, l'esprit et notre système énergétique. Celui qui enrichit sa vie avec la connaissance des chakras et unit sa pratique du yoga avec cette connaissance peut élargir sa conscience, gagner en clarté, activer des énergies et expérimenter la guérison.

Convient à tous les niveaux de yogis, que vous soyez débutant, avancé ou professeur de yoga.

Broché, 227 pages.