Le Secret de la Respiration de R. Sriram

La respiration comme remède naturel

Nous respirons jour après jour – souvent de manière tout à fait naturelle, sans y penser vraiment. Cependant, si nous nous penchons consciemment sur notre respiration, nous découvrirons bientôt le potentiel étonnant qu'elle recèle. La respiration peut non seulement nous aider à évaluer notre bien-être physique et psychologique, mais elle nous permet également d'exercer une influence active.

Une fois que nous avons compris comment fonctionne notre respiration, nous pouvons la diriger avec douceur – et ainsi emprunter un chemin sain vers la force et la confiance en soi. Ce qu'il faut prendre en compte lors de l'entraînement de la respiration est transmis de manière précise, claire et concrète par le renommé professeur de yoga R. Sriram. Il puise dans sa profonde connaissance du yoga et relie des principes essentiels à des exercices pratiques et des réflexions philosophiques.

Brochure à rabats, 176 pages.