Le grand livre de thérapie par le yoga de Remo Rittiner, Christoph Kraft

Ce livre repose sur les principes fondamentaux de la tradition du yoga du maître yogi T. Krishnamacharya et de son élève A. G. Mohan, ainsi que sur les dernières découvertes de l'anatomie occidentale. Il est écrit de manière claire et compréhensible et convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants de yoga avancés qui s'intéressent au grand potentiel de guérison de la thérapie par le yoga. Remo Rittiner a intégré son expérience de plusieurs années avec de nombreuses personnes qui pratiquent régulièrement le yoga sous sa direction dans ce livre.

Le livre propose de nombreux programmes de thérapie par le yoga pour des pieds en bonne santé, des genoux stables, des hanches mobiles, un dos fort, des épaules détendues et un cou détendu.

Il propose également des programmes de thérapie par le yoga qui ont fait leurs preuves pour l'hypertension, l'asthme, le surpoids et les troubles du sommeil. Tous les exercices sont expliqués de manière claire et compréhensible et sont facilement accessibles à tous les lecteurs grâce à de nombreuses photos.

Brochure à rabats, 224 pages, 400 photos en couleur.