La boîte de yoga d'Anna Trökes

La Yogabox avec un total de 76 cartes rend la pratique autonome à la maison encore plus facile et en même temps plus variée. En effet, elle invite à composer sans cesse de nouveaux programmes d'exercices individuels.

Sur les cartes d'exercice de yoga, conçues de manière attrayante et claire, avec des photos, on découvre tout ce qu'il faut savoir sur une posture de yoga ou un court enchaînement de mouvements. Selon le niveau de difficulté et le type d'exercice, les cartes sont réparties en quatre catégories et marquées par des couleurs. En fonction du temps disponible et des besoins, on choisit les cartes appropriées et on les place à côté du tapis de yoga. Fini le feuilletage et la recherche dans le livre ! Sur un leporello à suspendre ou à poser, on trouve également un salut au soleil avec des mots-clés ainsi que trois autres programmes d'exercice plus longs.