Mudras - Yoga pour les mains d'Andrea Christiansen

Ces dernières années, l'intérêt pour les Mudras a également fortement augmenté en Occident. Les positions de mains anciennes indiennes sont idéales pour une pause ou comme complément au yoga classique.

Cet ensemble attrayant comprend 45 cartes dans une boîte pliable robuste, qui s'adapte à tout sac à main, ainsi qu'un petit livre d'accompagnement avec des informations approfondies. Grâce à des illustrations claires et des instructions, les Mudras sont faciles à appliquer. Que ce soit en tirant intuitivement une carte du jour ou en choisissant délibérément en cas de problèmes physiques et émotionnels : les cartes Mudra peuvent être utilisées partout et à tout moment pour pratiquer.

Broché, 112 pages, incluant 45 cartes.