Pilates Musique 2 d'Arnd Stein (CD)

Ce CD contient une sélection de compositions mélodiques au rythme de la pulsation de repos (PulsTakt60), qui soutiennent la détente du corps et de l'esprit ainsi que favorisent une respiration consciente et régulière. Les morceaux de musique sont particulièrement adaptés comme accompagnement d'exercices de Pilates calmes, mais aussi pour la mise en condition et la conclusion.

Le Pilates est une méthode d'entraînement holistique et efficace pour le corps, l'esprit et l'âme - nommée d'après son fondateur J. H. Pilates (1880-1967). Il existe désormais plusieurs centaines d'exercices individuels qui renforcent principalement les groupes musculaires profonds et améliorent ainsi considérablement la posture globale.

Durée totale de jeu : environ 46 min.