Méditation parfaite de Deepak Chopra

L'ouvrage de référence sur le thème de la méditation

Deepak Chopra a été, au cours des 30 dernières années, un acteur majeur dans la popularisation et la diffusion de la pratique de la méditation dans le monde occidental. Dans son nouvel ouvrage de référence, il se consacre pour la première fois exclusivement à ce thème central de son œuvre. « Méditation parfaite » offre un regard complet et nouveau sur les nombreux effets positifs de cette méthode sur le corps, l'esprit et l'âme. L'auteur s'appuie à la fois sur l'état actuel de la recherche et sur son vaste bagage d'expérience. Mais il va encore plus loin et montre comment un processus de transformation peut être initié, menant à un état méditatif durable d'éveil plein de joie, de créativité et de paix intérieure. De nombreux exercices pratiques de perception aident à entraîner la conscience et le programme de méditation de 52 semaines qui conclut l'ouvrage montre comment améliorer fondamentalement chaque domaine de la vie.

Reliure rigide avec jaquette, 272 pages, 15,0 x 22,7 cm.