Yoga Aktuell 128 - 03/2021

Joie de vivre, une perception claire de l'incroyable plénitude qui nous entoure, et un contact conscient avec l'élément feu – cela et bien plus encore vous attend dans l'édition d'été de juin/juillet ! De plus : médecine Siddha, recettes ayurvédiques et une partie pratique pour maîtriser le poirier étape par étape.


Pratique du yoga

Asana : Yin Yoga et l'élément Feu
L'élément feu renferme une magie toute particulière. Dans le corps, il correspond à la paire Yin et Yang cœur et intestin grêle. Helga Baumgartner te guide à travers une pratique harmonisante pour ton énergie de feu.

Pranayama – le cœur du yoga
Partie 10 de la série du Dr Ralph Skuban : Les Bandhas dans le Kumbhaka de Brahmari, le « Bourdonnement d'abeille » : trois variations à essayer

Asana : En route vers le poirier
Avec un esprit d'exploration et de joie, apprenez le poirier étape par étape – Lucie Beyer vous montre une bonne préparation à la posture que beaucoup n'osent pas (jusqu'à présent !)

Yoga pour les douleurs dorsales
Le yoga est considéré comme une méthode efficace de prévention et de thérapie pour ce mal répandu. Cependant, la pratique du yoga n'est pas un remède universel pour le mal de dos, comme le montre un regard différencié. Par Lisa Jaekel.



Vie spirituelle et philosophie du yoga

Reconnaître l'abondance de la vie
"Nous sommes entourés d'abondance et en sécurité dans l'abondance – cependant, nous percevons souvent seulement le manque. Comment développer une conscience que tout est en réalité là. Par Ralf Schultz."

Kintsugi
Réparer avec de l'or – pourquoi il n'est pas nécessaire de cacher les fissures et les soi-disant « défauts », mais que c'est justement dans l'imperfection et dans les traces d'une vie vécue que se trouvent la beauté et la signification. Par Irene Dalichow.

Dix conseils yogiques pour renforcer les défenses immunitaires
Comment renforcer le système immunitaire de manière holistique et promouvoir la résilience de manière globale ? Les principes, techniques et attitudes de vie yogiques sont un grand soutien dans le développement de l'Ojas, la force vitale. Par Ralf Schultz.

Petits rituels pour une vie puissante
Toi, ce que tu veux – dans la conscience et l'amour : Ce qui peut t'aider à trouver une clarté intérieure et à vivre ta vie avec joie, responsabilité personnelle et désir de découverte. Par Iris Disse.

Médias et épanouissement spirituel
Comment notre développement spirituel est influencé par divers médias, et comment tu peux faire attention de manière consciente à entretenir une approche constructive, notamment avec les médias numériques modernes. Par Florian Palzinsky.

Les Upanishads aujourd'hui
Les Upanishads – un pont vers le temps présent ? Réflexions sur les anciens textes de sagesse significatifs qui font partie du corpus textuel védique. Par Karoline Wagemann-Hofer.

Fou de Dieu, Partie 5
Johannes de la Croix – flamme vivante de l'amour. Par Srila Devi.

 

Santé et nutrition

Impulsion de la Médecine Tibétaine
Aleksej Zasuhin pratique la Médecine Tibétaine. Dans un entretien avec YOGA AKTUELL, il explique pourquoi il considère le manque de mouvement et de contact de l'année dernière comme ayant des conséquences importantes, et en quoi un excès énergétique est un facteur décisif pour nos problématiques actuelles. Interview : Dirk Engelhardt.

Médecine Siddha – L'art de guérir mystérieux de l'Inde
Aperçus sur l'un des plus anciens systèmes de thérapie de l'Inde, encore peu connu en Occident. Par Dr. Roman Sieler.

Ayurveda en télétravail – ton début dans une vie ayurvédique
Ainsi, l'Ayurveda peut être facilement intégré dans la vie quotidienne : conseils et recettes pour un mode de vie sain malgré un quotidien professionnel stressant. Par Laura Krüger.

Entretiens

Le retour du savoir védique
Le philosophe et auteur de livres Armin Risi relie des connaissances anciennes et des découvertes récentes comme base d'une science spirituelle et holistique. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, il parle de l'importance des Yugas, des prophéties et de la révélation de l'intégralité de Dieu. Interview : Doris Iding.

Avocate pour une bonne mort
Dorothea Mihm est infirmière en soins palliatifs avec une maison spirituelle dans le bouddhisme tibétain. Elle a parlé avec YOGA AKTUELL de l'attachement fortement développé au corps en Occident et d'une préparation utile à la mort. Interview : Srila Devi.

Connaissance du cycle menstruel : le yoga intérieur de la femme
Deux pionnières dans le domaine de la conscience cyclique sur les dimensions spirituelles de la menstruation, la nécessité de suivre son propre rythme, et pourquoi la reconnaissance du cycle est essentielle pour la santé de la planète. Interview : Janine Schneider.

Respirer comme l'Iceman
Des temps inhabituels exigent que nous empruntions de nouveaux chemins. C'est exactement ce pour quoi Wim Hof, devenu célèbre en tant qu'"Iceman" avec sa méthode favorisant la résilience et révélant des potentiels étonnants, est spécialisé. Interview : Yana la Fae.

Vraiment vivre
En tant que représentant de la Art of Living Foundation, Swami Jyothirmayah enseigne dans le monde entier la méditation et les techniques de respiration. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, il parle entre autres des sources d'énergie, de joie de vivre et de force créatrice. Interview : Nina Haisken.
    


Divers

Méditation

Méditations de pleine lune : la pleine lune de juin
Voix du cœur et intégrité – suivre son cœur te mène sur le chemin de ta destinée. Par Wolfgang Bischoff.

Faire et laisser être
En laissant les pensées et les émotions désagréables être présentes sans résistance, nous nous détachons de notre identification à elles et créons un nouvel espace pour ce qui nourrit et construit. Par Doris Iding.


Voyage

Guide de voyage Mexique
Centres de retraite luxueux et studios de yoga tendance à côté d'une ancienne culture autochtone : la scène du yoga au Mexique est colorée, moderne et intégrée dans un pays avec une riche tradition culturelle et spirituelle. Par Anne Haack.


Usine

Plantes sacrées des Indiens, Partie 3 : L'arbre de Neem
L'Azadirachta indica est un arbre médicinal fascinant, dont les propriétés bénéfiques pour la santé sont connues en Inde depuis plus de cinq mille ans. Par Kevin Johann.


Monde du yoga

Conseils et tendances
Nouveautés du monde du yoga. Par Marita Voithofer, Eva-Maria-Kopel et Nina Haisken.