Yoga Aktuell 137 - 06/2022

Les sources de joie, d'espoir et de confiance se trouvent dans cette édition pour le changement d'année ! Metta, la méditation de la compassion, tu fais ici une connaissance très pratique, et tu peux le réconfortant et découvrir la force protectrice du Mahamrtyunjaya-Mantra. De plus tu vas tomber sur un Sutra de sagesse universelle. De plus : Des séquences d'Asana allant du calme et relaxant à une aventure avec Hanuman ainsi que Atempraxis avec Ralph Skuban.

Personnes

Vivre du cœur
Le le célèbre professeur de yoga et organisateur de festival Sathya raconte comment il la pratique dès un très jeune âge de la paix intérieure et d'une profonde guérison schenkte, et pourquoi le yoga est pour lui comme de l'alchimie. Interview : Doris Iding.

Nourriture

Goûtez le Tibet
Chauffant, nourrissant et simplement délicieux : plats préférés du Tibet, qui dans notre gris d'hiver tout comme dans les hauteurs de l'Himalaya, pour une sensation agréable. De Julie Kleeman et Yeshi Jampa.

Pratique du yoga

Le saut d'Hanuman
Hanumanasana, le grand écart : Lucie Beyer montre des exercices préparatoires, plus simples Variantes, conseils et inspirations sur la posture convoitée, qui notamment pour la qualité du dévouement.

Respiration consciente
Partie 2 de la série avec Dr. Ralph Skuban : Respiration saine et respiration malsaine

Anatomie à emporter
Mauvaise posture dans la pratique de l'Asana éviter, Partie 5 : Élever les épaules et le cou stauchen – comment ces mécanismes d'équilibre compensatoires peuvent-ils être compensés "être surmonté ? Par le Dr. Peter Poeckh."

Équilibre en Bakasana
équilibre dans Armbalancen : Comment tu peux grâce à une activation intégrative de l'ensemble tu expérimentes plus de légèreté dans ton corps et tu peux t'élever plus haut, tu apprends tu dans cette pratique avec Alexandra Harfield

Yoga en cas de limitations physiques
Partie 1 : Détente avec notre modèle de couverture Elena Lustig – trouver le calme et lâcher prise dans une séquence apaisante qui t'aide à réduire le stress aide

Gestion yogique de la douleur
Beaucoup commencent par Yoga, car il aide à soulager les douleurs physiques grâce aux asanas. vouloir. Mais il est toujours important d'avoir une relation constructive avec le Développer la douleur et ses causes. Par Mascha Veitsman.

Méditation

Découvrir des chemins de méditation
Méditation de Metta – Puissent tous les êtres être heureux ! Par Doris Iding.

Entretien

Atteindre son plein potentiel
Abbie Galvin enseigne le Katonah Yoga dans le monde entier, un exceptionnel et style aux multiples facettes. Ce qu'il a en commun avec l'origami, et avec quels Des métaphores sur lesquelles elle a travaillé, elle en parle ici. Interview : Eva Pâques.

Vie spirituelle

L'art de l'équilibre de vie
Les cinq piliers d'une vie équilibrée : Comment favoriser la confiance en soi, la satisfaction et l'efficacité personnelle. Par Florian Palzinsky.

Mahamrityunjaya-Mantra
Le grande mantra de libération des Vedas : sur son effet protecteur et le Immortalité, qui est notre véritable nature. Par Swami Pramananda.

Équilibrage des chakras
UN regard honnête sur l'équilibrage des chakras : ce que c'est vraiment, et pourquoi la plupart des ateliers à ce sujet sont une perte de temps et d'argent. De Robert Henderson.

L'innocence perdue
Ce que la déchirements intérieurs des humains a à voir avec les massacres d'animaux, et comment nous notre transformer notre rapport à la création – et à nous-mêmes – pour dans le monde d'agir autrement. Par Nina Haisken.

Sadhana – la pratique spirituelle
Partie 5 : L'importance du maître spirituel pour une Sadhana efficace. Par Srila Devi (Tiziana Stupia).

Shiva et Shakti

La puissance divine féminine
Durga, Lakshmi et Kali – comment les entités divines représentent différentes facettes de l'harmonieux Incarner la totalité que tu fais mûrir dans ta vie avec leur aide. laisser faire. De Yoga Shakti (Elisabeth Hastrup-Kiil).

Philosophie du yoga et mystique

Un cadeau céleste
Un La nuit, Bhajan Noam se retrouva en présence d'un maître, qui a vécu il y a de nombreux siècles au Bengale. Le cadeau que lui a été révélé lors de cette rencontre d'âme à âme, il partage ici avec toi. De Bhajan Noam.

Les voies du yoga de la Bhagavadgita
Partie 5 : L'enseignement de la méditation à peine remarqué de la Bhagavadgita. Par Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Santé

Heilpilze
Champignons comme nourriture et remède : Les champignons comestibles sont des champignons médicinaux depuis des millénaires. Établie depuis longtemps en Asie, la médecine des champignons est aujourd'hui considérée comme prometteuse dans le monde entier. Par Eberhard J. Wormer.

encens

Encens et myrrhe
À la fois d'une grande importance médicale et spirituelle depuis les temps anciens : les deux résines prisées sont précieuses à bien des égards et riches en symbolique. Par Kevin Johann.