Yoga Aktuell 151 - 02/2025

Les personnes

Yin Yoga et la force du silence
Jo Phee est l'une des pionnières du yin yoga. Dans l'interview de YOGA ACTUEL, nous nous sommes entretenus avec elle sur le lien entre le yin yoga et l'art de la guérison chinois, sur le taoïsme et sur la sagesse du corps. Entretien avec elle : Eva-Maria Kopel.

Alimentation

Préparation des repas 
Meal Prepping est le moyen idéal pour combiner une organisation efficace et un plaisir total - tu trouveras ici des suggestions, des conseils et des recettes. Recettes : Svenja Ostwald.

Philosophie du yoga et mystique 
L'homme, un individu en marche
Pourquoi le fait de se libérer de ses liens, d'abord difficile, est un processus essentiel dans la recherche de son propre chemin. Par Bhajan Noam.

Nouvel éclairage sur le Yogasutra - Partie 3
Le chemin de l'exercice : contenus, notions de base et leçons du deuxième chapitre. Par Stephanie Schönberger.

Advaita - de la philosophie au mode de vie
L'enseignement résolument transcendantal de l'Advaita-Vedanta et le passage de la théorie à la pratique. Par Ramanatha Giri.

Pratique du yoga

Les sept chakras
Partie 7 : Le chakra coronal - porte de la félicité. Par Shai Tubali.

Ancré dans la légèreté de l'être
Dans cette séquence d'asanas avec Stine Lethan, tu peux t'abandonner à l'ambiance du yoga, pratiquer la décélération et célébrer une pause consciente.

Yoga pour le plancher pelvien
Avec cette pratique d'asana pour un plancher pelvien fort, guidée par Isabel Djukanovic, tu peux favoriser une interaction harmonieuse entre tonus et élasticité.

Quatre exercices d'étirement avec respiration consciente
 Découvre les effets physiologiques et énergétiques des étirements - Bhajan Noam te guide à travers les exercices et t'explique ce qui se passe exactement.

Vie spirituelle

Être un homme sûr de soi en période d'incertitude
Un hommage à la masculinité naturelle et un retour aux cinq "énergies de Zeus". Par Florian Palzinsky.

Fous sages
Avec humour et autodérision, ils attirent l'attention sur les dysfonctionnements et les faiblesses humaines : Les bouffons sont des sages et des enseignants souvent sous-estimés en histoire et en littérature. Par Doris Iding.

La nature et les méfaits de la faiblesse
Qu'est-ce que la faiblesse, pourquoi est-il important de l'admettre consciemment et quelle est la différence entre la faiblesse naturelle et la faiblesse "fabriquée" ? Par Muni Konradi.

Elémentaires - Rencontre avec l'invisible
Et pourtant, ils existent... Notre auteure Yvonne Ferger nous raconte son approche délicate des esprits de la nature qui l'entourent. 

Ce que les couleurs disent de toi
La signification énergétique des différentes couleurs, et ce que nos préférences de couleurs révèlent sur nous-mêmes - une excursion divertissante et informative dans le monde de l'énergie à travers la perception d'un energy worker. Par Robert Henderson.

Ayurveda et santé

Conscience et immunité
Une forte immunité est la base de la santé physique et mentale. Elle a des répercussions sur notre ordre social et notre environnement naturel, ainsi qu'à l'intérieur sur notre propre conscience profonde, qui la conditionne à son tour. Par David Frawley.

Témoignage

Dis-moi qui tu es
Éliminer les distractions et affronter les conditionnements pour entrer dans l'espace intérieur au-delà de nos habitudes et faire une nouvelle expérience de la réalité - récit d'une expérience de retraite satori avec travail dyadique. Par Marian Brehmer.

Interviews

Comment le yoga enrichit l'amour
Katharina Middendorf et Ralf Sturm proposent des thérapies de couple et sexuelles. Dans l'interview de YOGA ACTUEL, ils parlent de l'intimité, du doute et de la connexion authentique dans les relations, en s'appuyant sur leur longue expérience dans ce domaine. Entretien : Eva-Maria Kopel.

L'intestin et le caractère indispensable de la symbiose
Le Dr Angelika Gorlo s'est notamment spécialisée dans la médecine mitochondriale. Dans l'interview de YOGA ACTUEL, elle parle du domaine fascinant de la santé intestinale et du "nous" universel. Entretien avec elle : Doris Iding.

Professeur de yoga

Suis-je assez bon ?
Mes compétences en tant que professeur de yoga sont-elles suffisantes ? Et que suis-je en réalité ? - Sur les attentes et les idées ainsi que sur la propre compréhension du yoga comme base pour les exigences personnelles. Par Nicole Konrad.

Chamanisme

Approche méditative des plantes
Apprendre directement des plantes, les expérimenter d'une manière plus profonde et recevoir des messages des esprits des plantes - comment se connecter à une plante par la méditation. Par Kevin Johann.

Et bien d'autres choses encore...