Yoga Aktuell 156 - 01/2026

En phase avec les rythmes de la nature et de l'âme, notre série sur les fêtes celtiques du cycle annuel t'accompagne vers le réveil du printemps. Et aussi : Healing Yoga Flow avec le Dr Ronald Steiner, Sarasvati-Shakti-Sadhana avec Gabriela Bozic, pratique du yoga pour se libérer de ses peurs, Slow Breathing avec Ralph Skuban et bien plus encore !

Personnes

Une voie claire
Nicole Bongartz parle de l'évolution de sa propre pratique au fil des différentes phases de sa vie, du yoga aujourd'hui et de la réalité du marché du yoga. Interview : Doris Iding.

Connaissances en yoga

Brahmari – entre plaisir et science
La respiration de l'abeille : source du hatha yoga, indications EEG – et ce qui peut être mesuré au niveau des sinus et de la circulation sanguine. Par le Dr Ronald Steiner.

L'histoire du yoga 
Partie 2 – les idées fondamentales des Upanishads : les traditions qui concluent les Vedas exposent le mysticisme du soi et l'essence du yoga. Par Martin Henniger.

Vie spirituelle

Voir avec le cœur
À propos des différentes façons de voir et des moments où on « voit le monde avec un regard différent ». Par Muni Konradi.

Cinq choses à laisser tomber sur le chemin spirituel
Conseils essentiels pour une vie épanouie et authentique. Par Florian Palzinsky.

Le réveil sous la lune d'hiver 
Les archétypes qui nous accompagnent tout au long de l'année. À propos des forces qui marquent le début de l'année. Par Mika Schöberl.

Semaine Sainte
Un voyage à travers la semaine sainte en Sicile, marquée par les processions traditionnelles de Pâques. Par Srila Devi.

Le yoga et la méditation dans l'accompagnement du deuil
Le yoga comme moyen de surmonter le deuil après une perte. Par Monika A. Pohl.

Yoga et sexualité
Reconnexion avec notre moi sensuel et ses multiples formes d'expression. Par Mascha Veitsman.

La vie au fil des saisons – les huit fêtes saisonnières
Partie I : Décider et mettre en œuvre
Les fêtes du cycle annuel Imbolc et l'équinoxe de printemps. Par Julia Johannsen.

Plantes

Connecté aux arbres
Partie 4 : Le bouleau – une bénédiction pour un nouveau départ. Par Andrea Wichterich.

Mohn
Les papavéracées sont une famille de plantes super intéressante. À propos du symbolisme du coquelicot enchanteur et des multiples utilisations du pavot somnifère. Par Irene Dalichow.

Pratique du yoga

Healing Yoga Flow
La polyvalence, c'est le truc qui compte pour une pratique du yoga vraiment bonne pour la santé – le Dr Ronald Steiner te montre une pratique qui te permet de bosser les cinq compétences motrices de base.

Respiration lente, partie 2
La respiration et le langage du cœur. Par le Dr Ralph Skuban.

Sarasvati – la force fluide de la sagesse
Une sadhana avec Gabriela Bozic pour l'intuition, la clarté et l'expression créative.

Libérer ses peurs grâce au yoga 
Retrouver sa force et sa paix intérieure grâce à la pratique du yoga : Judith Vogel-Weissinger explique et montre comment relâcher les tensions et canaliser l'énergie générée par la peur.

Philosophie du yoga et mysticisme 

L'essence de tous les enseignements
Un rappel que notre âme est le livre sacré du Tout. Par Bhajan Noam.

Pionniers de l'exploration de soi
Partie 4 de notre série sur la nature, l'œuvre et la sagesse du saint indien Ramana Maharshi. Par Marian Brehmer.

Lumière claire et liberté de conscience
Tout dans ce monde est essentiellement constitué de lumière. Pourquoi il est important de le savoir et de le garder à l'esprit pour se préparer à la mort, et comment le kundalini yoga ainsi que la pratique de la prière et des mantras peuvent aider dans ce processus. Par Aravindini Giri.

Mahamudra – le sommet de l'éveil
Réaliser l'état originel de l'esprit : une pratique du bouddhisme tibétain dont l'essence est la conscience non duelle. Par Zofia Nyima.

Ayurveda

Agni en pleine mutation
Comment la mesure moderne du glucose change notre vision de la digestion. Par Anja Orttmann-Heuser.

Professeur de yoga

Appelé à la qualité
Pourquoi la qualité est importante dans la formation au yoga et où elle se manifeste. Par Miriam Müller.

etc.