Yoga Aktuell 160 - 05/2026

Ce numéro t'accompagne tout au long de l’automne grâce à l’astrologie védique, la sagesse archétypale, le yoga tantrique et la spiritualité vécue. À découvrir aussi : un regard critique sur les gourous, ainsi que des pratiques bienfaisantes comme le yin yoga et la yogathérapie.

People

Le yoga au-delà du tapis
Tim Küchling est cadre supérieur chargé des ressources humaines et yogi. L’année dernière, il a perdu sa femme. Une conversation sur le leadership et l’humanité, sur l’amour profond et la perte douloureuse – et sur la force de revenir sans cesse dans le moment présent. Interview : Doris Iding.

Gastronomie

Fermenter et savourer
La fermentation est un processus fascinant qui permet de conserver les aliments de manière naturelle tout en leur donnant une saveur particulière. Ces recettes et conseils te permettront de te lancer. Par Lennart Wiese et Christoph Marx.

Connaissances sur le yoga

S'étirer à distance
Tu étires tes hanches, et après, tu pourras peut-être bouger davantage ton épaule. En effet, une petite étude en laboratoire a montré que l’amplitude de mouvement passive peut aussi augmenter au niveau d’une articulation qui n’a pas été étirée. Par le Dr Ronald Steiner.

L'histoire du yoga
Partie 6 – les Puranas : des récits au langage imagé riche et d’une grande importance pour la vie spirituelle en Inde. Par Martin Henniger.

Vie spirituelle

Quand je me sens blessé…
S’éloigner de la surface, où on se débat et se bat contre un sentiment de blessure, pour aller vers une couche intérieure plus profonde – par l’acceptation, l’abandon et le lâcher-prise. Par Muni Konradi.

Le feu de la réaction
De la réaction automatique à la liberté intérieure – en plus : un guide pour la respiration alternée. Par Bhajan Noam.

Héroïque sans se la jouer
Le courage d’oser le bien sans certitude – sur le plus dangereux de tous les archétypes, la sagesse de la tragédie antique et un guerrier qui est devenu un héros en refusant de l’être. Par Mika Maria Schöberl.

Mais qu’est-ce qui est bien arrivé à la pleine conscience ?
De la pratique de l’éveil à l’outil de lifestyle – et peut-être l’inverse. Par Doris Iding.

Le gourou parfait – un mythe ?
Un regard nuancé sur les gourous, considérés comme des êtres humains faillibles comme tout le monde, et sur les dynamiques problématiques qui surgissent souvent dans un contexte d’idéalisation et d’ombres ignorées. Par Srila Devi.

Entre spiritualité et thérapie
Quand des personnes en quête spirituelle recherchent un accompagnement thérapeutique, celui-ci s'avère parfois insuffisant – pourquoi c'est le cas et à quoi il faut faire attention. Par Eva Hakes.

Les Yakshas et les Yakshis
Des esprits de la nature mystiques issus de la mythologie indienne. Par Kevinn Johann.

Vivre au rythme des saisons – les huit fêtes du cycle annuel
Partie V : Se reposer et se connecter à ses ancêtres – Samhain. Par Julia Johannsen.

Astrologie védique

Saturne en Revati
L’achèvement d’un cycle de trente ans – un regard sur les qualités de l’époque actuelle du point de vue du Jyotish. Par Sandra Cammann.

Pratique du yoga

Trouver la symétrie 
Des exercices de yoga thérapeutique pour lutter contre la scoliose – présentés et expliqués par le Dr Ronald Steiner. 

Le Yin Yoga en cas d'épuisement
Stefanie Arend te guide à travers une séquence douce avec des coussins de yoga, où tu peux te consacrer entièrement à ta régénération.

Le yoga dans l’obscurité
Andhakara Yoga : quand la vue extérieure s'éteint et que la perception intérieure s'éveille. Par Ulises Guerra.

Philosophie et mysticisme du yoga

Les dix Mahavidyas
Retour à la sagesse féminine – les déesses archétypales de la tradition Shakta, miroirs de notre développement intérieur. Par Valbona Merkle.

Les enseignements de la Chidakasha-Gita
Bhagwan Nityananda et son œuvre philosophique. Par Florin Mihail.

Anandamayi Ma
Partie 1 : L’incarnation de la Mère divine. Par Marian Brehmer.

Ensemble – une nouvelle voie vers l'éveil
Comment nous, les humains, pouvons nous éveiller les uns aux autres grâce à de véritables rencontres. Par Yvonne Ferger.

L'ombre du yogi
Est-ce qu’on peut être à la fois réalisé spirituellement et en défaut sur le plan éthique ? On explore cette question ici à travers le prisme des Yoga-sutras de Patañjali et, en complément, du point de vue de Ken Wilber. Par Markus Grimm.

Le yoga tantrique – la révolution tantrique
Partie 1 : Introduction au shivaïsme du Cachemire. Par Lucia Schmidt.
La nature de l’esprit
Miroir et reflets – sur la conscience pure et immuable et le « jeu » des phénomènes. Par Indira Ram.

et bien d’autres encore