Yoga Aktuell 97 - 02/2016

Asana : Flexions arrière avec Liz et Roland
Partie 2 : Ustrasana – Un tronc fort ne doit pas nécessairement être un ventre plat : Force et longueur dans les muscles abdominaux profonds comme clé du chameau. Informations utiles & série de photos. Par Roland Jensch et Liz Huntley.

Tous les niveaux : Yoga des fascias
Les mauvaises postures et le manque de mouvement avec toutes leurs conséquences désagréables sont un problème répandu. Avec le Faszienyoga, vous pouvez agir de manière ciblée. Des exercices qui soulagent les tensions dans les épaules et le cou. Par Lucia Nirmala Schmidt.

À la recherche de Shakti
Comment libérer l'inconscient et utiliser beaucoup plus fort votre potentiel grâce à des techniques tantriques profondes : conseils inspirants pour les femmes en route vers leur objectif. Par Yoga Shakti.

Il y a un scan corporel
La perception attentive de son propre corps à l'aide du Body-Scan est
indissociable de la pratique du yoga. Cet article te fournit des informations de base et un guide pratique. Par Angelika Doerne.
 
Asana : Yoga Spirituel – l'élément Terre
Trouver la stabilité pour le corps, l'esprit et l'âme : La série de photos Spirit-Yoga se concentre cette fois sur les qualités stabilisantes de l'élément terre. Par Joachim Koch.

Pranayama : Kapalabhati – Nettoyage et clarté
Kapalabhati est à la fois un Pranayama et un Shatkarma. Comment vous apprenez cette technique énergisante étape par étape, cet article pratique vous l'explique. Par Alexander Kobs et Dr. Matthias Deparade.

Corps et vibration
Le yoga non-duel dans la tradition tantrique du Cachemire et son approche particulière des asanas : Plongez dans l'exemple de Hrdayapradasana. Par Eric Baret.

Yogathérapie
Connaissances en anatomie : disques intervertébraux
Comment sont constitués les disques intervertébraux et que faut-il prendre en compte concernant savoir sur la pratique des asanas ? Une compréhension plus profonde de l'anatomie t'aide à maintenir tes disques intervertébraux en bonne santé. De Lilla N. Wuttich.

Ayurvéda  
Ayurvéda et sexe
Comment aiment les différents types de constitution ? Quels conseils a le Ayurveda pour une relation heureuse et une sexualité épanouie ? De Kerstin Rosenberg.

Santé
Cerveau et traumatisme
Pourquoi les personnes concernées souffrent-elles souvent longtemps après un traumatisme Expérience permanente de danger perçu ? Un aperçu du fonctionnement de le Le cerveau offre des éclaircissements – et montre des points d'approche pour "Trauma-sensible" Yoga. Par Doris Iding.

Des nouvelles d'Osho
Um Osho, des mythes et des histoires continuent de circuler des années après sa mort. Histoires. Comment il a changé la vie de plusieurs personnes en profondeur, montrent. les exemples décrits ici. De Dirk Engelhardt.

La chaise vide : C'est l'enseignement qui compte – pas le professeur.
Nous aspirons tous à une expérience du divin, du silence ou de l'être ultime. Un enseignant peut nous aider au mieux sur ce chemin. alors être utile, s'il ne se prend pas trop au sérieux. De Marie-Claude.

Dans le rythme de l'âme
Les mouvements de Gurdjieff sont des danses qui vont au-delà du mouvement physique. h hinauswirken et inclure un code magique qui ouvre les portes vers doit ouvrir à la vérité parfaite. Auteure de YOGA-AKTUELL, Nina Schweser a appris les danses sacrées en Inde. Par Nina Schweser.

Développer la confiance par le yoga
Une gestion souveraine des aléas de la vie : Comment ta La pratique du yoga aide à avancer sur ton chemin avec sérénité et confiance. Par Doris Iding.

Yoga et Dharma
Comment le yoga et le dharma vont de pair et comment nous avec un Combinaison des deux pour un chemin aimant et attentif à Connaissance et liberté peuvent être trouvées. Par Katchie Ananda.

Le mystérieux Yogasutra
Tu es plus que corps et esprit : Le Yogasutra parle au troisième Chapitre des expériences extracorporelles et d'autres choses que certains un aspect aventureux et étranger. Ces aspects de notre Il vaut la peine d'explorer. Par Dr. Ralph Skuban.

Vivre sa propre destinée ?
Galja Vranesevic est accompagnée par le yoga depuis son enfance. Avec YOGA AKTUELL a parlé, la professeure travaillant à Cologne, de l'augmentation de la Vibration comme objectif commun du Yoga, Jyotish et Ayurveda, au-delà de cela Compréhension de sa propre destinée et sur l'anatomie énergétique. Interview : Nina Haisken.

L'Atman ?
L'entrepreneur et visionnaire Bernd Kolb s'est lancé dans une expédition vers
Sagesse sur – et a découvert l'essence la plus profonde du yoga. Ses rencontres de voyage
hielt er dans un livre d'images exceptionnel. Quelles réponses il en route, il raconte dans l'interview avec YOGA AKTUELL. Interview : Marie-Claude.

Court entretien ?
Cette fois : Mark Whitwell. Interview : Julia Johannsen.

Professeur de yoga
Après la formation de professeur de yoga : Quelle est la suite ?
Formation de professeur de yoga réussie – et maintenant ? Quelles étapes pour les enseignants fraîchement diplômés sont utiles et comment poser les bases pour une carrière réussie. Par Andrea Kubasch et Dirk Bennewitz.

Monde du yoga
Termes, tendances et nouvelles
Actualités du monde du yoga. Par Nina Haisken.

Shakti
Le Feu de la Déesse
Christine May te guide à travers une pratique qui te connecte avec les différents aspects du feu intérieur en contact avec et te des qualités de l'archétypale gardienne du feu. De Christine Peut.

Voyage
Yoga, plaisir & légèreté à Copenhague
Une ville pour des sensations printanières et des expériences de yoga variées : conseils de voyage et de dégustation à Copenhague. Par Madhavi Guemoes.

Hors du tapis
Le sens profond d'une obligation vaccinale mondiale
Comment les vaccinations affectent le développement spirituel et la liberté mentale de Perturber les gens – considérations importantes dans le contexte de Débat sur l'obligation vaccinale. Par Daniel Trappitsch.

Nutrition
Eau détox
L'eau aromatisée riche en vitamines peut être préparée avec des fruits, des herbes et des légumes. préparer simplement, rapidement et de manière variée – un délice et Tendance detox simple pour le printemps. Par Irene Dalichow.

zoom
YOGA-AKTUELL lecteurs dans le monde entier
Île, l'île des elfes, des trolls et des fées, a inspiré Denise Kirchberg pour une danse joyeuse yogique au milieu des forces de la nature

u.v.a.m.