La solución Psoas de Evan Osar

"La solución del psoas" aborda de manera integral la función del músculo psoas en la postura, el movimiento y la actividad deportiva. Destaca la anatomía funcional, la biomecánica y el control motor del psoas y su papel en la estabilización del core y la cadera.

El libro, ricamente ilustrado con imágenes a color, también proporciona una visión completa de los resultados de investigación relevantes disponibles sobre el Psoas. Evan Osar, quien combina estos resultados de investigación con su experiencia clínica, define el papel del Psoas para la cadera, la pelvis y la parte baja de la espalda, y demuestra cómo se puede integrar este músculo en patrones de movimiento funcionales, que incluyen la sentadilla, el zancada y la flexión.

"La solución Psoas" contiene ejercicios paso a paso para corregir y mejorar la funcionalidad, con el fin de integrar el Psoas en actividades diarias como sentarse y estar de pie. Para los profesionales de la salud y el fitness, es una valiosa fuente de estrategias y ejercicios aplicables que pueden incorporar en sus programas actuales de rehabilitación y entrenamiento.