¿Quieres informarte de manera integral sobre Pilates o necesitas instrucciones y programas de entrenamiento específicos? ¡Entonces nuestros libros de Pilates y DVDs de Pilates son las fuentes adecuadas! ¡Descubre nuestra selección de DVDs y libros de renombrados expertos y benefíciate de ello para tu entrenamiento de Pilates!

DVDs de Pilates: Instrucciones para tu práctica en casa

Los DVDs de Pilates son una maravillosa adición a tu entrenamiento en el estudio: siempre que tengas tiempo para una sesión de entrenamiento, puedes simplemente ponerlos en el reproductor de DVD en casa y comenzar de inmediato, y así recibirás instrucciones competentes de algunos de los entrenadores de Pilates más conocidos y experimentados. Los DVDs de Pilates te ofrecen diferentes opciones: puedes seleccionar del menú entrenamientos cortos o largas sesiones de entrenamiento según tus necesidades. Aquí encontrarás DVDs de Pilates con diferentes enfoques, para que puedas encontrar el programa adecuado para ti según tus prioridades y preferencias de entrenamiento, y por supuesto, también puedes armar una gran variedad para más variedad en tu entrenamiento, de modo que siempre puedas practicar un programa diferente. Aquí algunos de los temas que puedes descubrir en nuestros DVDs de Pilates:

Entrenamiento de Pilates intensivo

Pilates Workout básico

Entrenamiento de Pilates con balón

Entrenamiento de Pilates para un cuello relajado

Pilates durante el embarazo

Yogalates (combinación con yoga)

Pilates y entrenamiento de fascia

u.v.a.m.

La experimentada entrenadora Anette Alvaredo, la prominente experta en Pilates Barbara Becker y otros te muestran en tu pantalla lo que es posible en Pilates, te dan sugerencias y guías, y te ayudan a realizar un entrenamiento significativo que sea divertido y también efectivo.

Ya sea que desees aprender los fundamentos con los DVDs de Pilates o quieras profundizar más o trabajar en preocupaciones específicas, el DVD adecuado para ti está disponible. También se puede combinar con yoga o con el actualmente popular entrenamiento de fascia. Elige el programa de Pilates que mejor se adapte a tus necesidades y a tu nivel de entrenamiento.

¿Qué ventajas te ofrece un DVD de Pilates?

Con un DVD de Pilates puedes practicar a tu propio ritmo y según tus propios gustos: si es necesario, simplemente retrocedes para repetir un ejercicio o para ver la instrucción con más detalle, y si deseas omitir partes del entrenamiento, simplemente avanzas o eliges un programa corto del menú. Puedes practicar tus sesiones de Pilates en cualquier momento y en la tranquilidad de tu entorno habitual, o, por supuesto, también cuando estás de viaje y no quieres buscar un estudio en el lugar. Un DVD de Pilates te ofrece así mucha comodidad. Con un DVD de Pilates puedes practicar bajo instrucción, sin estar atado a un lugar específico o a horarios fijos de clases. Así que el DVD de Pilates es, por así decirlo, tu pequeño taller móvil que cabe en cualquier bolso.
Las DVDs de Pilates que hemos seleccionado para nuestra gama son todas muy atractivas y están profesionalmente realizadas, ofreciendo un alto incentivo para participar y mantenerse "en ello" de manera continua. Algunas de las DVDs de Pilates vienen con muchas características adicionales.
Los entrenadores de Pilates que te guían en los DVDs hacen que las clases sean motivadoras y al mismo tiempo te animan a cuidar de ti mismo y a no sobrecargarte. Si sigues esto, puedes lograr muy buenos progresos con el apoyo de los DVDs de Pilates, sin excederte demasiado.

Libros de Pilates: Información de fondo, teoría y mucha práctica

"Sobre Pilates hay mucho que decir, y especialmente los principiantes pueden querer información básica para conocer bien el método. Nuestros libros de Pilates responden, por ejemplo, a las siguientes preguntas:"

1. ¿Qué es el Pilates en realidad?
2. ¿Cómo se originó el Pilates?
3. ¿Quién fundó el Pilates?
4. ¿Cuáles son las particularidades de este método?
5. ¿Qué ventajas me ofrece el Pilates?
6. ¿Con qué resultados puedo contar?

u.v.a.m.

Por supuesto, los libros de Pilates no solo incluyen información de fondo y teoría, sino también guías prácticas ilustradas. Los libros de Pilates te muestran ejemplos de ejercicios y entrenamientos completos a través de secuencias fotográficas, donde los ejercicios están tan bien explicados que realmente se vuelven comprensibles y sabes exactamente en qué debes prestar atención al realizar los ejercicios. 

DVDs y libros de Pilates como inicio para tu práctica

Los DVDs y libros de Pilates te ayudan a aprovechar al máximo el enorme potencial de Pilates. Descubre con la ayuda de libros de Pilates y DVDs de Pilates, entre otros, los siguientes beneficios del entrenamiento de Pilates:

• El Pilates proporciona más flexibilidad y entrena la inteligencia del movimiento.
• El Pilates desarrolla la musculatura.
• La postura corporal mejora debido a los puntos mencionados anteriormente.
• La coordinación se refina, los movimientos se vuelven más armónicos y fluidos.
• A través del Pilates se aprende a respirar de manera más consciente.
• El entrenamiento de Pilates se puede diseñar de tal manera que siempre ofrezca nuevas facetas. Para ello, hay una gran variedad de ejercicios disponibles, incluyendo el uso de diferentes equipos grandes de Pilates y herramientas más pequeñas de Pilates.
• El Pilates está dirigido a todos: No solo las personas que se considerarían deportistas pueden comenzar con el entrenamiento de Pilates, sino que el Pilates es adecuado para todos aquellos que desean integrar más movimiento en su vida y buscan un entrenamiento significativo, completo y equilibrado. Tenemos DVDs de Pilates para principiantes y para avanzados en nuestro surtido.
• Los ejercicios de Pilates son eficientes, por lo que los resultados no tardan en llegar.
• El Pilates tiene un alto potencial terapéutico y también es relevante en el marco de medidas de rehabilitación.
• Aunque el entrenamiento con aparatos (entre otros, con grandes equipos como el reformador) representa una dimensión valiosa del Pilates, el entrenamiento de Pilates también es posible sin aparatos, lo que facilita el acceso y la posibilidad de aplicación. Es decir: el Pilates se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar.
• Con Pilates también se pueden abordar de manera específica ciertas zonas problemáticas, como por ejemplo con la ayuda de nuestro DVD de Pilates para un cuello relajado.

Libros de Pilates y DVDs de Pilates te ofrecen muchas ideas para tu práctica y amplían tu horizonte de entrenamiento con nuevas facetas. Entrena con los profesionales, amplía tus conocimientos e intensifica tus entrenamientos. Utiliza libros de Pilates y DVDs de Pilates para hacer tu entrenamiento más variado, para disfrutar aún más de tus entrenamientos y para lograr los resultados deseados más rápidamente. Te deseamos mucha alegría y éxito con nuestros DVDs de Pilates y libros de Pilates.