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¡Descubre nuevas perspectivas de yoga con el cabezal de inversión!
¡El cabezal de yoga pone tu mundo cómodamente al revés y amplía tu práctica de yoga con emocionantes nuevas perspectivas!
Las inversiones ya no son un problema con esta herramienta genial, ya que el taburete para cabeza permite entrar en la posición invertida sin miedo y con apoyo. Se puede integrar de manera versátil en la práctica de asanas y se ha convertido en la herramienta favorita de muchos yoguis y yoguinis. La postura sobre la cabeza (Shirshasana, también conocida como "Rey de las Asanas") se realiza de manera fácil y suave como nunca antes.
Más sobre el cabezal de yoga, a veces llamado taburete de yoga, lo aprenderás aquí. Comencemos con algunos conceptos básicos breves...
FAQ sobre el taburete de cabeza:
¿Para qué se utiliza el taburete de cabeza?
Con el taburete para inversiones se puede adoptar una posición invertida sin que la persona que practica tenga que dominar la postura de cabeza (en yoga Shirshasana). El taburete para inversiones proporciona seguridad al apoyar, facilita el equilibrio y permite la postura sin presión en la cabeza y sin carga en la columna cervical, el cuello y los hombros.
¿Es agotador practicar con el taburete de cabeza?
Cuando se utiliza el soporte de cabeza para adoptar la posición invertida, se requiere menos fuerza muscular que en la posición no asistida. Sin embargo, se necesita un cierto esfuerzo para mantener la postura, por lo que los músculos también experimentan un efecto de entrenamiento al practicar con la ayuda.
¿Es el taburete de cabeza estable y fiable?
Un taburete de cabeza está cuidadosamente diseñado para su propósito y ofrece una estabilidad confiable y una alta capacidad de carga.
El taburete de cabeza como abridor de puertas hacia el mundo al revés: ¿Por qué las posturas invertidas?
El taburete de cabeza de yoga te facilita las inversiones. Pero, ¿por qué son tan deseables las inversiones y por qué se les atribuye a estas posturas invertidas en yoga un valor tan alto?
En las posturas invertidas, todo el ciclo se pone literalmente de cabeza. Desde la perspectiva yóguica, esto se considera desestresante y regenerador, ya que la sangre en estos ejercicios ya no tiene que ser bombeada hacia arriba desde los pies hasta el corazón. Las posturas invertidas también tienen un efecto relajante en el paladar, según la experiencia.
Además, muchos aprecian la experiencia de estar al revés también por el contraste con la vida cotidiana: el corazón se encuentra ahora en una posición más alta que la cabeza y se observan las cosas literalmente desde otra perspectiva; esto puede ser revitalizante e inspirador.
Las posturas de inversión valen la pena...
Por lo tanto, vale la pena probar las posturas invertidas. Sin embargo, es importante encontrar una forma segura de practicar. En particular, la postura sobre la cabeza es un ejercicio que requiere condiciones previas y es exigente, por lo que no se debe abordar sin cuidado o sin una buena preparación. En el yoga, se recomienda siempre aprender Shirshasana bajo la guía de un maestro. El taburete de cabeza de yoga ofrece la posibilidad de disfrutar de muchos beneficios de la postura sobre la cabeza, incluso si no se puede realizar la postura real, es decir, el Shirshasana practicado libremente, o si aún no se ha aprendido.
¿Cuánto peso soporta el taburete de cabeza?
El taburete de cabeza o taburete de yoga puede soportar bastante: El producto Feetup, que ofrecemos en YOGISTAR, soporta hasta 400 kg - un peso impresionante que debería quitarte cualquier preocupación. Que el taburete de cabeza realmente aguante tanto ha sido confirmado por evaluadores independientes: El producto fue probado por la TU Braunschweig.
¿Para quién es adecuado el cabezal de pie?
El taburete de cabeza fue diseñado para yoguis y yoguinis que desean entrar en la postura invertida de manera segura y cómoda. El inventor de esta herramienta, Kilian Trenkle, se dio cuenta en las clases de yoga de que muchos practicantes tienen problemas con Shirshasana: la mayoría de los principiantes y también muchos avanzados se tambalean, se caen, se sienten incómodos en la postura, cargan incorrectamente o tienen dificultades para entrar en la postura que se considera el "rey de las asanas". Por lo tanto, desarrolló una herramienta que permite una postura invertida asistida. Así, "boca abajo" se vuelve fácil y puedes disfrutarlo de verdad!
¿Cuándo es mejor tener cuidado?
Aunque el taburete de cabeza de yoga hace que la postura invertida sea significativamente menos arriesgada y reduce la carga en la postura (se elimina la presión sobre la cabeza; se protege el cuello, los hombros y la columna cervical, el peso se distribuye de manera uniforme), sigue siendo cierto que: quienes tienen problemas graves en el área del cuello y los hombros o padecimientos o antecedentes que puedan contraindicar una postura invertida, deben abstenerse de usar el taburete o practicar solo después de consultar con el médico tratante. Las mujeres embarazadas también deben evitar el uso de esta herramienta.
¿Se puede usar el cabezal de pie también para otras asanas?
El soporte para cabeza, que algunos también denominan de manera general como taburete de yoga, se puede utilizar de manera variada y creativa en la práctica de asanas. El inventor del soporte original para cabeza feetup ha desarrollado una serie de ejercicios con esta herramienta. De este modo, el taburete de yoga puede utilizarse, por ejemplo, de manera similar a una silla de yoga, donde su menor tamaño o altura en comparación con una silla de yoga es una ventaja para algunas aplicaciones. Quien sea ingenioso en lo que respecta a pequeñas pero efectivas ayudas en la práctica de asanas puede integrar el soporte para cabeza en muchos ejercicios. Esto también lo han notado algunos maestros de yoga conocidos, quienes han colocado el taburete de yoga en el centro de secuencias completas. Actualmente, incluso hay feetup Teacher certificados que se han especializado en yoga con el soporte para cabeza.
¿Hay un taburete de cabeza en diferentes modelos?
Sí. Ofrecemos el original de la marca feetup, que está hecho de madera de haya, tiene una forma ergonómica y promete el máximo confort gracias a sus cómodos cojines. Este taburete para hacer el pino se llama feetup trainer, se fabrica en Allgäu y fue el primero en el mercado como original del inventor.
Tú decides en qué óptica te gusta más el feetup trainer: ¿madera de haya clara o oscura? ¿Y qué color prefieres para el acolchado?
A propósito de los cojines: ¡Por supuesto que los cojines son de cuero sintético y, por lo tanto, veganos!
El fabricante ofrece una garantía de tres años en el taburete de cabeza. (Dado que el producto es extremadamente robusto y se fabrica con gran cuidado, hasta ahora no conocemos a nadie que haya hecho uso de ella.)
¡Practicar con el taburete de cabeza es simplemente divertido!
¿Has probado ya el Kopfstandhocker? Si no, descubre este innovador accesorio de yoga para ti y disfruta de una postura de cabeza que es realmente fácil de adoptar y mantener.
Incluso si dominas la postura de cabeza de forma libre, notarás que experimentarás esta postura de yoga con el soporte para cabeza de una manera completamente diferente y probablemente podrás disfrutarla de manera más relajada.
¡El taburete de cabeza es una recomendación realmente genial tanto para principiantes de yoga como para avanzados!
Consejo: Descubre también nuestro accesorio de yoga para una práctica de asanas versátil.
