Bloques y rodillos para el entrenamiento de Pilates los encuentras en YOGISTAR en varias versiones. Nuestros diversos rodillos de Pilates también son ideales para su uso en el entrenamiento de fascias.

Encuentra tu bloque de pilates y tu rodillo de pilates

A continuación, queremos presentarte brevemente nuestras diferentes herramientas de la categoría de Rodillos de Pilates y Bloques de Pilates. Puedes obtener más información en las descripciones de productos correspondientes haciendo clic en las imágenes que se ven arriba. Los rodillos de Pilates se pueden utilizar para varios ejercicios de equilibrio y estabilización. También se pueden realizar ejercicios para mejorar la sensomotricidad con el rodillo de Pilates o de fascia. Además, los rodillos de espuma dura se pueden usar para masajear las fascias, de modo que estas se "despeguen". Es difícil de creer que una herramienta tan simple sea tan efectiva, pero los rodillos de espuma dura son realmente grandiosos.

Bloque de Pilates raja
El bloque de Pilates raja, hecho de espuma estable, tiene un lado redondeado. Por lo tanto, es ideal para colocarlo debajo de la columna vertebral, entre otros usos. Amplía tu entrenamiento de Pilates y perfecciona tus ejercicios con el versátil bloque de Pilates raja. El bloque de Pilates raja también se puede utilizar para ejercicios de yoga. La espuma del bloque de Pilates ofrece una superficie agradable, pero también una capacidad de carga absolutamente confiable. Además, este material convierte al bloque de Pilates en un peso pluma que puedes transportar sin problemas, por ejemplo, si deseas llevar el bloque al estudio.

Dado que un bloque de Pilates se utiliza de manera bidireccional en muchas aplicaciones (bajo ambas manos o bajo ambos pies), la adquisición de dos bloques es conveniente según la preferencia de uso.

Cuña de Pilates
Con el Pilates Wedge (cuña) puedes hacer muchos ejercicios más fáciles o eficientes. Ya sea que quieras proteger las muñecas usando la cuña como soporte, que desees un apoyo en la posición de talón, o que quieras, por ejemplo, llegar más profundo en la flexión hacia adelante sentado con el Pilates Wedge, las posibilidades de uso son valiosas. Como ya puedes ver en los ejemplos mencionados, la cuña de espuma dura no solo es útil para Pilates, sino también para ejercicios de yoga. Al igual que el bloque de Pilates, el Pilates Wedge / cuña de Pilates es un producto ligero y, por lo tanto, fácil de transportar. La espuma estable es resistente y agradable de manejar.

Rollo de Fascias/Pilates
Esta rueda de fascias y pilates es nuestro clásico en esta categoría y está disponible en una variedad de opciones de color. La rueda de pilates de aproximadamente 90 cm de longitud de espuma dura es recomendable para cualquiera que busque una herramienta para sus entrenamientos de pilates o para el masaje de tejido conectivo y fascias.

Rollo de Fascias/Pilates pro, azul o azul veteado
Este rodillo de fascia y pilates de alta calidad está disponible en dos longitudes diferentes: puedes obtenerlo en 45 cm o en 90 cm.

Rollo de Fascias/Pilates rosa
Nuestra rodillo de pilates rosa también está disponible en dos longitudes diferentes. Dependiendo de tus preferencias de uso, la variante de 45 cm o la variante de 90 cm puede ser más práctica para ti.

Pilates Rolle azul
Este rodillo de Pilates un poco más corto (longitud 45 cm) está hecho de varias capas de espuma.

Rollo de Pilates azul-amarillo
Exterior azul y con núcleo amarillo, este rodillo de espuma para Pilates no solo convence visualmente, sino también en el entrenamiento.

Rollo de Pilates naranja
El rodillo de 45 centímetros de PILATESSTAR viene en un brillante color naranja.

Rollo de Pilates negro
Este largo rodillo de pilates de polipropileno (¡no confundir con poliestireno!) es de alta calidad y resistente.

¡Haz tu entrenamiento de Pilates más variado con la ayuda de los rodillos de Pilates y los bloques de Pilates!

La diversidad y la variedad son características de un buen entrenamiento y son especialmente ventajas en el Pilates. Para poder integrar una gran variedad de diferentes ejercicios en la composición de tu entrenamiento, las herramientas y accesorios de Pilates son muy útiles. También los bloques de Pilates y los rodillos de Pilates representan una gran enriquecimiento, ya que amplían el espectro de los ejercicios posibles.

Los rodillos de Pilates también son adecuados para el entrenamiento de fascias.

El rodillo de espuma de Pilates, además de ser utilizado en el entrenamiento de Pilates, también puede ser utilizado para masajear, deshacer y regenerar las estructuras fasciales del tejido conectivo (por lo tanto, algunos de nuestros rodillos de Pilates también llevan explícitamente el añadido "Fascia" en el nombre). Justamente por su posibilidad de uso en un entrenamiento específico para las fascias o para el masaje de fascias, los rodillos de Pilates han ganado una gran popularidad últimamente. Por cierto: Quizás lo hayas visto en los reportajes de televisión sobre la Eurocopa de fútbol 2016: la selección nacional de fútbol de Alemania también utiliza rodillos de fascia o de Pilates para su entrenamiento de regeneración, con el fin de liberar la tensión de los músculos y masajear las fascias. Que los rodillos de Pilates también se utilicen en el ámbito del deporte profesional absoluto demuestra su efectividad bien documentada.

Excursión: ¿Qué significa realmente el entrenamiento de fascia?

En torno a las fascias ha surgido un verdadero hype últimamente. Casi todos han oído hablar de ello, pero no todos pueden imaginarse de qué se trata. ¿Por qué debería usar un rodillo de Pilates para el masaje de fascias? ¿Qué son las fascias en realidad y por qué debería despegarlas? Para resumirlo brevemente y en pocas palabras: las fascias son los componentes de tejido blando del tejido conectivo (a menudo se habla en singular de la fascia, porque este tejido está conectado en una totalidad) o, en una definición más estricta, también se refiere específicamente a las estructuras de tejido conectivo en forma de lámina. La falta de hidratación y las durezas, que pueden surgir, por ejemplo, con el tiempo debido a la falta de movimiento o por el uso unilateral del cuerpo, pueden llevar a dolores y malas posturas. Por lo tanto, es muy útil trabajar con las fascias para mantenerlas flexibles o para recuperar su elasticidad.
Para una comprensión más profunda de las fascias, puedes recurrir a uno de los numerosos libros disponibles sobre fascias o entrenamiento de fascias. También en los medios de comunicación se encuentran constantemente artículos sobre el tema de las fascias: por ejemplo, la revista YOGA AKTUELL tuvo un artículo informativo básico sobre las fascias (número 95) y varios artículos prácticos al respecto. Las fascias son un tema interesante, al que en el entrenamiento se le está prestando cada vez más atención por una buena razón.

Ruedas de Pilates y bloques de Pilates como equipamiento para tu estudio

Estudios de Pilates y Bodywork, centros de fitness y escuelas de yoga que ofrecen Pilates y/o entrenamiento de fascia, suelen adquirir los rodillos de Pilates y los bloques de Pilates de nuestro surtido en mayor cantidad como equipamiento. Si también deseas equiparte con bloques de Pilates o rodillos de Pilates, te recomendamos encarecidamente nuestros productos de alta calidad y duraderos.