La sedia yoga: uno strumento versatile

Ci sono molte ragioni per praticare gli esercizi di yoga su una sedia da yoga. Tra l'altro, praticare su una sedia è adatto in caso di limitazioni fisiche che rendono difficile una pratica in piedi o addirittura una pratica Vinyasa dinamica, e naturalmente anche nell'ambito dello yoga terapeutico, ad esempio durante una fase di riabilitazione. Tuttavia, ci sono ormai anche intere serie di esercizi progettate specificamente per l'esecuzione su una sedia, rivolte in generale a tutti i praticanti, anche come complemento alla pratica dell'Asana senza sedia. Molti esercizi dello yoga classico e delle sue numerose correnti possono essere modificati in modo da poter essere eseguiti anche sulla sedia. A tal proposito, si possono trovare, tra l'altro, libri di pratica specializzati e tutorial online. Inoltre, la sedia da yoga può naturalmente essere utilizzata anche per una seduta comoda e eretta durante la meditazione.

La tua sedia da yoga è perfettamente formata.

Ognuno lo sa: una sedia non è uguale a un'altra! Per poter sfruttare e godere appieno i benefici di una pratica di yoga, la sedia da yoga deve ovviamente essere una sedia ergonomica, che consenta o favorisca una postura eretta e che sia anche confortevole. Inoltre, una sedia da yoga deve essere molto stabile, in modo che non si inclini a causa dei movimenti dell'utente (ad esempio quando si piega di lato o si allunga in avanti). La nostra sedia da yoga garantisce una stabilità affidabile e una forma ben progettata.

Facile da riporre e trasportare: ulteriori vantaggi della sedia yoga

Poiché la nostra sedia da yoga è pieghevole, può essere riposta facilmente e in modo salvaspazio, ma anche trasportata senza problemi. In viaggio o quando la si porta in studio, è un peso leggero facilmente riponibile. Il nostro consiglio: È anche consigliabile portarla a eventi come ad esempio a eventi di Kirtan senza sedie.

La sedia yoga come sedia da meditazione

Nella meditazione, la postura è sempre importante, poiché gioca un ruolo fondamentale nel riuscire a concentrarsi sull'introspezione per un periodo prolungato. Se si assume una posizione seduta scomoda, il corpo di solito si fa sentire dopo poco tempo con fastidi, dolori e arti che formicolano, oppure la schiena inizia a dolere. Per questo motivo, è consigliabile utilizzare un supporto che consenta una comoda seduta con la colonna vertebrale eretta. La sedia da yoga si è dimostrata molto efficace a tal proposito! Molti meditatori preferiscono sedersi su una sedia piuttosto che nella classica posizione a gambe incrociate, che per molti è scomoda o poco realistica, e scelgono la sedia da yoga come supporto per sedersi. In alternativa, da noi puoi trovare anche cuscini per meditazione in diverse varianti e forme, oltre a futon e anche panchine in legno o sgabelli per la meditazione. 

Conclusione

La sedia yoga è uno strumento eccellente e collaudato per la pratica delle asana, progettato per soddisfare esigenze specifiche. Permette a tutti coloro che non possono praticare una "pratica di asana convenzionale" temporaneamente o a lungo termine di beneficiare di molti importanti vantaggi dello yoga e può anche rappresentare un'interessante e gradita estensione della loro pratica per tutti gli altri yogi e yogini. Inoltre, vale la pena provarla come base per la meditazione.

Altezza seduta ca. 38cm

Resistente fino a 100 kg

Materiale: Metallo

Peso: 3,9 kg (Imballaggio: 4,5 kg) 

Yoga-Sedia - grigio argento.

Produttore: YOGISTAR