Vuoi informarti in modo completo sul Pilates o hai bisogno di istruzioni specifiche e programmi di allenamento? Allora i nostri libri di Pilates e DVD di Pilates sono le fonti giuste per te! Scopri la nostra selezione di DVD e libri di esperti rinomati e approfitta di essi per il tuo allenamento di Pilates!

DVD di Pilates: Istruzioni per la tua pratica a casa

I DVD di Pilates sono un'ottima aggiunta al tuo allenamento in studio: ogni volta che hai tempo per una sessione di allenamento, puoi semplicemente inserirli nel lettore DVD a casa e iniziare subito - e riceverai istruzioni competenti da alcuni dei più noti e esperti istruttori di Pilates. I DVD di Pilates ti offrono diverse opzioni - allenamenti brevi o lunghe sessioni di allenamento possono essere selezionati dal menu a seconda delle tue esigenze. Da noi troverai DVD di Pilates con diversi focus, in modo da poter trovare il programma adatto alle tue specifiche aree di allenamento e preferenze e naturalmente puoi anche creare una grande varietà per avere più varietà nell'allenamento, in modo da poter praticare sempre un programma diverso. Ecco alcuni dei temi che puoi scoprire nei nostri DVD di Pilates:

Pilates Workout intensivo

Pilates Allenamento base

Pilates Workout con Palla

Pilates Workout per un collo rilassato

Pilates in gravidanza

Yogalates (combinazione con lo yoga)

Pilates e allenamento miofasciale

u.v.a.m.

L'esperta trainer Anette Alvaredo, la famosa esperta di Pilates Barbara Becker e altri ti mostrano sullo schermo cosa è possibile fare nel Pilates, ti danno suggerimenti e istruzioni e ti aiutano a svolgere un allenamento significativo che è divertente e produce risultati.

Che tu voglia apprendere le basi con i DVD di Pilates o approfondire ulteriormente o lavorare su esigenze specifiche, il DVD giusto per te è disponibile. Anche la combinazione con lo yoga o con il training dei fasci, attualmente molto popolare per buone ragioni, è disponibile nei DVD. Scegli il programma di Pilates che meglio si adatta alle tue esigenze e al tuo livello di allenamento.

Quali vantaggi ti offre un DVD di Pilates?

Con un DVD di Pilates puoi esercitarti al tuo ritmo e secondo le tue preferenze: se necessario, puoi semplicemente riavvolgere per ripetere un esercizio o rivedere attentamente le istruzioni, e se vuoi saltare parti dell'allenamento, puoi semplicemente avanzare o scegliere un programma breve dal menu. Puoi esercitarti in qualsiasi momento nella tua abituale tranquillità, oppure naturalmente anche quando sei in viaggio e non vuoi cercare uno studio sul posto. Un DVD di Pilates ti offre quindi molto comfort. Con un DVD di Pilates puoi esercitarti sotto la guida, senza essere legato a un luogo specifico o a orari fissi dei corsi. Il DVD di Pilates è quindi, in un certo senso, il tuo piccolo workshop mobile che sta in ogni borsa.
"Le DVD di Pilates che abbiamo selezionato per la nostra gamma sono tutte molto attraenti e realizzate in modo professionale, offrendo un forte incentivo a partecipare e a rimanere "in gioco". Alcune delle DVD di Pilates sono dotate di molte funzionalità aggiuntive."
"Gli istruttori di Pilates che ti guidano nei DVD rendono le lezioni motivanti e ti incoraggiano anche a prenderti cura di te stesso e a non esagerare. Se segui questi consigli, puoi fare ottimi progressi con il supporto dei DVD di Pilates, senza superare troppo i tuoi limiti."

Libri di Pilates: informazioni di base, teoria e tanta pratica

"Ci sono molte cose da dire sul Pilates, e i principianti potrebbero voler avere alcune informazioni di base per conoscere correttamente il metodo. I nostri libri sul Pilates rispondono ad esempio alle seguenti domande:"

1. Che cos'è il Pilates, in realtà?
2. Come è nato il Pilates?
3. Chi ha fondato il Pilates?
4. Quali sono le peculiarità di questo metodo?
5. Quali vantaggi mi offre il Pilates?
6. Con quali risultati posso contare?

u.v.a.m.

Naturalmente, i libri di Pilates non contengono solo informazioni di base e teoria, ma anche istruzioni pratiche illustrate. I libri di Pilates ti mostrano esempi di esercizi e allenamenti completi attraverso sequenze fotografiche, con le esercitazioni spiegate in modo tale da essere realmente comprensibili e saprai esattamente a cosa prestare attenzione durante l'esecuzione degli esercizi. 

DVD e libri di Pilates come avvio per la tua pratica

I DVD e i libri di Pilates ti aiutano a sfruttare appieno il enorme potenziale del Pilates. Scopri con l'aiuto di libri di Pilates e DVD di Pilates, tra l'altro, i seguenti benefici dell'allenamento Pilates:

• Il Pilates aumenta la flessibilità e allena l'intelligenza motoria.
• Il Pilates sviluppa la muscolatura.
• La postura migliora grazie ai punti sopra menzionati.
• La coordinazione si affina, i movimenti diventano più armoniosi e fluidi.
• Con il Pilates si impara a respirare in modo più consapevole.
• "L'allenamento di Pilates può essere strutturato in modo così vario da offrire sempre nuove sfaccettature. A tal fine, è disponibile una grande varietà di esercizi, anche grazie all'uso di diversi grandi attrezzi Pilates e di piccoli strumenti Pilates."
• Il Pilates è per tutti: non solo le persone che si definirebbero sportive possono iniziare con l'allenamento di Pilates, ma il Pilates è adatto a chiunque desideri integrare più movimento nella propria vita e cerca un allenamento significativo, completo ed equilibrato. Abbiamo DVD di Pilates per principianti e per avanzati nel nostro assortimento.
• Gli esercizi di Pilates sono efficienti, quindi i risultati non tardano ad arrivare.
• Il Pilates ha un alto potenziale terapeutico ed è anche rilevante nel contesto delle misure di riabilitazione.
• Sebbene l'allenamento con attrezzature (tra cui grandi attrezzi come il Reformer) rappresenti una dimensione preziosa del Pilates, l'allenamento Pilates è possibile anche senza attrezzature, rendendo così l'accesso e la possibilità di applicazione facili. In altre parole: il Pilates può essere praticato in qualsiasi momento e ovunque.
• Con il Pilates è possibile affrontare anche determinate zone problematiche, ad esempio con l'aiuto del nostro DVD di Pilates per un collo rilassato.

Libri di Pilates e DVD di Pilates ti offrono molte idee per la tua pratica e ampliano il tuo orizzonte di allenamento con nuove sfaccettature. Allenati con i professionisti, amplia le tue conoscenze e intensifica i tuoi allenamenti. Utilizza libri di Pilates e DVD di Pilates per rendere il tuo allenamento più vario, per divertirti di più durante i tuoi workout e per ottenere risultati desiderati più rapidamente. Ti auguriamo tanto divertimento e successo con i nostri DVD di Pilates e libri di Pilates.