Chakra-Yoga di Wanda Badwal

Risveglia il tuo pieno potenziale e vivi in armonia con il tuo sé superiore.

In questa pratica guida allo yoga, la popolare insegnante di yoga Wanda Badwal introduce il lettore nel affascinante mondo dei chakra. Cosa sono i chakra? Cosa rappresentano? Come posso sentire se i miei chakra sono in equilibrio? Come posso integrare la conoscenza dei chakra nella mia vita quotidiana? Tutte queste domande trovano risposta da Wanda, che mostra con esercizi efficaci e facilmente comprensibili di Asana, Pranayama, meditazione, mantra, affermazioni e utili consigli per la propria gestione della vita, come risvegliare, rafforzare e bilanciare i propri chakra.

Perché ognuno dei sette chakra rappresenta un tema di vita specifico, come ad esempio fiducia, intuizione, autostima o connessione. Ogni chakra ha quindi un significato particolare per il corpo, la mente e il nostro sistema energetico. Chi arricchisce la propria vita con la conoscenza dei chakra e unisce la propria pratica yoga a questa conoscenza può espandere la propria consapevolezza, ottenere chiarezza, attivare energie e sperimentare guarigione.

Adatto a tutti i livelli di yoga, sia per principianti, intermedi o insegnanti di yoga.

Brossurato, 227 pagine.